ЗдоровьеJun 15

Как приготовить чай для похудения и укрепления иммунитета

Когда речь идет о похудении, большинство из нас хочет как можно скорее избавиться от лишних килограммов, забывая при этом о важности постоянных изменений в рационе. Правильное питание и здоровый образ жизни - это ключ к стройности и лучшего самочувствия, пишет.

nk_hauz/-mcfu6zs0mmkmlh0j7g3.jpg

Впрочем, способы ускорить похудения действительно существуют. Начните употреблять зеленый чай. Этот ароматный и успокаивающий напиток известен своими полезными свойствами и способностью ускорить сжигание жира.

О пользе зеленого чая известно всем. Он богат не только антиоксидантами, а и полифенолами, которые помогают в борьбе с повреждением клеток и предотвращают развитие целого ряда заболеваний. Исследования показали, что регулярное употребление зеленого чая ускоряет метаболизм, что способствует похудению. Также чашка горячего зеленого чая может укрепить ваш иммунитет, замедлить старение мозга и снизить уровень холестерина.

Добавив к этому суперполезны напитка куркуму и корицу, вы сделаете его еще более эффективным. Обе специи имеют полезные свойства, а также активизируют термогенез в организме, что способствует снижению веса.

Чтобы приготовить напиток, который укрепит ваш иммунитет перед сезоном простуд и поможет похудеть, вам понадобится зеленый чай, 1 палочка корицы, 1/2 ч.л. куркумы, 2 чашки воды и мед по вкусу.

Вскипятите в кастрюле воду, добавьте к ней куркуму и корицу. Подождите, пока не выкипит примерно половина воды. Затем выключите огонь и добавьте к ней чай. Дайте смеси настояться (примерно 5 минут) и процедите ее. Добавьте мед по вкусу и наслаждайтесь.

💬 Последние комментарии
мим
интересно
Рука Авакова и Бе Бе бе (Мимино 2.0)
"Саакашвили покинул орбиту Украины... благодаря Авакову" - признался бывший президент Грузии. Ради такой навязчивой идеи.министру даже пришлось покинуть свой "хлебный" пост, а самому Мишико уносить ноги в ящиках с кинзой и укропом. - "Я испитываю к падсудимому Саакащвилли такой неприязнь, что даже кушать немогу" - признался Аваков
UA и ещё Уее - или стара дупа НЭ гуде по новому
Юлия Тимошенко,,, опять... в очередной раз для тупых, повторно призвала граждан Украины собраться на очередную бессрочную акцию протеста 15 ноября. Никто не выЖил, и не выШел...💩🐻 🎅🎄👉⏰
🐓🎈🎈🎈🎈🎈 ☦FãňŦøm☦АС
Шатун в космосе, или разоблачён очередной фейк Мосфильма? вот почему Американцы опять летают на санкционных Российских членовозах в КОСМОС
ОПЯТЬ НАХИМИЧИЛИ?
В украине обнаружили картофель, заражённый раком! Небось удобрения из йеуропы применяли! Своих то уже нет... А тут ещё BASF просится, - украинцы вообще магнитофонной лентой срать будут!!!
📘 🎭 🐙 Дiд Панас, и донаты! Ось така хуйня, малята
Закрытие EX.UA - УКРАИНСКОГО НАЦИОНАЛЬНОГО ЮТУБА
ПРОСНИТЕСЬ! ВЫ СРЁТЕ!
"Работы согласно графика должны быть закончены в 2016 году" ??????? Проснитесь, вы срёте! Уже 2021 год заканчивается!!!