ЗдоровьеJul 20

Как приготовить чай для похудения и укрепления иммунитета

Когда речь идет о похудении, большинство из нас хочет как можно скорее избавиться от лишних килограммов, забывая при этом о важности постоянных изменений в рационе. Правильное питание и здоровый образ жизни - это ключ к стройности и лучшего самочувствия.

nk_hauz/-mf2brvqh8ftpdwqrpfl.jpg

Впрочем, способы ускорить похудения действительно существуют. Начните употреблять зеленый чай. Этот ароматный и успокаивающий напиток известен своими полезными свойствами и способностью ускорить сжигание жира.

О пользе зеленого чая известно всем. Он богат не только антиоксидантами, а и полифенолами, которые помогают в борьбе с повреждением клеток и предотвращают развитие целого ряда заболеваний. Исследования показали, что регулярное употребление зеленого чая ускоряет метаболизм, что способствует похудению. Также чашка горячего зеленого чая может укрепить ваш иммунитет, замедлить старение мозга и снизить уровень холестерина.

Добавив к этому суперполезны напитка куркуму и корицу, вы сделаете его еще более эффективным. Обе специи имеют полезные свойства, а также активизируют термогенез в организме, что способствует снижению веса.

Чтобы приготовить напиток, который укрепит ваш иммунитет перед сезоном простуд и поможет похудеть, вам понадобится зеленый чай, 1 палочка корицы, 1/2 ч.л. куркумы, 2 чашки воды и мед по вкусу.

Вскипятите в кастрюле воду, добавьте к ней куркуму и корицу. Подождите, пока не выкипит примерно половина воды. Затем выключите огонь и добавьте к ней чай. Дайте смеси настояться (примерно 5 минут) и процедите ее. Добавьте мед по вкусу и наслаждайтесь.

💬 Последние комментарии
Кот
Провести следственный экспериментжусадив Виктора Ющенко в эту машину и пальнуть 20 раз,а после взять на анализ кровь,которую он который год отказывается сдать!!!
Игбун Хохлов
Хохлопидар, ты совсем ебанутый? Как это в Крыму нет российских военных, если там база Российского ВМФ? Совсем ты чурка тупая. Конечно, они там были, есть и будут. И Путин никогда не говорил обратного. Тебе по хохлоящику хуйню какую-то пизданули, а ты уши развесила.
КРЫМ НАШ !!!
Путин поблагодарил президента Украины 3еленского за предолату по газу и отоплению в его Крымской "хатынке" Император, размером как Верховная Рада - Дурко, иди батрачить на Пана, иди пл0ти н0л0ги 3елебобе))) а то Российский президент и заберет Дворец за долги
yes
Станцию украинских полярников заполонили тысячи пингвинов. Ученые следят за их спариванием.
Антиелена
Ты ж, Ленка-белка, трындела, что все будет хорошо. Амэрика с тобой, амэрика в тебе! Иди в амэриканскую биолаборатори, иди почку продавай, раз плохо! Делай что-нибудь кроме высеров никчемных своих!
е
капитан очевидность....чтоб вода была горячая, ее надо нагреть....дура блин...
е
а кто вам майданутым дал право стрелять в каждого несогласного с вашей идеологией?пытать? насиловать? батальоны ТОРНАДО И ШАХТЕРСК тебе в рыло НИ ОДИН НЕ ОТВЕТИЛ за свои преступления, гуляют на свободе несмотря на решения УКРАИНСКОГО суда... ну?? как вы к людям так и они к вам... но только если ты будешь плевать на людей они утрутся и запомнят, а вот если они на тебя - то ты просто утонешь...