Как приготовить чай с молоком, который поможет вам похудеть
Здоровье27 января 2021

Как приготовить чай с молоком, который поможет вам похудеть

Когда речь идет о похудении, все мы слышали о преимуществах черного и зеленого чая, чая улун и всех разновидностей травяных чаев. И чай с молоком в этот перечень обычно не входит. Причина довольно очевидна - он содержит молоко. Молоко - это источник насыщенных жиров и калорий, которые похудению не способствуют. Поэтому молока обычно стараются избегать люди, которые работают над снижением своего веса.

Впрочем, существует способ сделать чай с молоком полезным для похудения. Для этого вам понадобится стакан воды, 1 ч.л. какао, 1/2 ч.л. чайных листьев, кусочек имбиря, палочка корицы, 2-3 ч.л молока и, по желанию, 1/2 ложки меда.

Вылейте в кастрюлю воду, добавьте в нее корицу и тертый имбирь. Поставьте смесь на огонь и дайте ей покипеть 1-2 минуты. Затем добавьте чайные листья и молоко, и вскипятите чай снова. Готовый чай процедите, перелейте в чашку, добавьте к нему какао и мед.

Чем же так чай отличается от обычного чая с молоком? Во-первых, он содержит меньше молока. Во-вторых, он не содержит сахара, который большинство людей кладет в обычный чай, поэтому он становится менее калорийным. Кроме того, такой чай содержит специи, которые известны своими преимуществами как для похудения, так и для общего здоровья.

Такой напиток можно пить 1-2 раза в день. Нежелательно пить его на голодный желудок или незадолго до приема пищи. Считается, что корица и имбирь, которые содержатся в этом чае, способны усилить метаболизм, ускоряет процесс сжигания жира и похудения.

Какао-порошок богат фитонутриентами, но имеет низкое содержание жира и сахара. Исследования показывают, что какао помогает регулировать обмен веществ и способствует ощущению сытости. Известно также, что молоко сдерживает чувство голода. Это делает такой чай полезен для всех людей, которые пытаются похудеть или поддерживать здоровый вес.

Написать комментарий
💬 Последние комментарии
Луна-2
Неужели ты не понимаешь, что время работает против Украины?Что каждая минута этого времени, которое тикает, или уже протикало, отдалеят Крым и Донбасс с его мятежными ,и страстными людьми от Украины, как от пропасти ?Неужели ты думаешь что Донбасс верне тся в украинские просторы после того как украинские горе-вояки убивают детей, которые ни в чем не виноваты перед Украиной?
Елена
Болезный.
Луна-2
Где -то я прочла что лавров передал маленький конверт, и после его прочтения у некоторых сенаторов США.началась дикая истерика- после чего Байден отозвал войска из Украинского Донбасса, и попросил встречи с Путиным - вопрос -Что было в то конвертике- если вызвало такую реакцию у США?
Елена
Время Луночка нас рассудит.
Луна-2
Агм ..так счастливо до хочу .Вопрос -они тридцать лет были в составе Украины - и почему сбежали от нее ,от такого евро-счастья и американского благополучия?-Ленок. и второй вопрос -зачем России отдавать то,что построено в годы СССР, и никогда не принадлежало Украине? а именно станция слежения за спутниками под Евпаторией? удобные гавани и стоянки ЧФ-
Елена
Ха
Елена
Моим сефаком и гонореей