Как приготовить полезный чай, снижает артериальное давление
Здоровье01 декабря 2020

Как приготовить полезный чай, снижает артериальное давление

Что может быть лучше чашку горячего ароматного чая, особенно холодным зимним вечером? Он помогает согреться и имеет яркий вкус и аромат. Также чай может иметь лечебные свойства. Например, чай из черного перца является простым и надежным средством от боли в горле, высокого артериального давления и других проблем со здоровьем.

Чтобы приготовить дома чай из черного перца, нагрейте одну чашку воды на среднем огне. Добавьте к ней небольшой кусочек имбиря. Когда вода начнет кипеть, добавьте 1 чайную ложку порошка черного перца вместе с 1 чайной ложкой чайных листьев. Выключите огонь и добавьте в напиток половину стакана молока и одну чайную ложку сахара. Дайте чаю завариться, затем процедите его и наслаждайтесь.

Чтобы сделать чай еще более полезным, сахар можно заменить на мед.

Черный перец, также известный как Piper nigrum, относится к семейству перечных. Он содержит большое количество антиоксидантов, которые помогают ему естественным путем регулировать артериальное давление и укреплять здоровье сердечно-сосудистой системы. Кроме этого, чай из черного перца также помогает укрепить иммунитет и избавиться боли в горле.

Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Cardiovascular Pharmacology, соединение под названием пиперин, содержащийся в черном перце, может помочь в снижении высокого кровяного давления. Наличие калия в черном перце предотвращает сгущению крови и уменьшает побочные эффекты, вызванные чрезмерным потреблением натрия, является одной из основных причин повышенного артериального давления.

Причин повышения артериального давления и развитию гипертонии может быть много. От нездоровой диеты с большим содержанием соли к чрезмерному стрессу. Высокое давление вреден сам по себе, но может вызвать еще целый ряд болезней и состояний, которые несут угрозу для жизни, включая инсульты и инфаркты.

Вы можете контролировать свое кровяное давление в домашних условиях, если перейдете на здоровый рацион и уменьшите потребление соли. Также может помочь регулярное употребление чая с черным перцем.

Написать комментарий