ЗдоровьеAug 21

Как сохранить упругость кожи после 30-летия: полезные советы

Существуют простые способы сохранения упругости кожи после 30-летия.

nk_hauz/z7k7gs7nR.webp

Как сохранить упругость кожи после 30-летия: полезные советы. Существуют простые способы сохранения упругости кожи после 30-летия.

Ежедневно на кожу воздействуют различные факторы, негативно отражаются на ее состоянии. Это и ветер, и солнечные лучи, дождь, мороз и многое другое. Негативно отразиться на состоянии кожного покрова могут и внутренние болезни организма. После 30 лет кожа нуждается в более тщательном уходе. Есть некоторые рекомендации, которые помогают сохранить кожу здоровой и сияющей, информирует Ukr.Media.

Применение антивозрастного крема

Начинать применение антивозрастного крема стоит уже после 30 лет. В составе таких средств содержатся антиоксиданты, которые необходимы коже в этом возрасте. В его составе есть и другие компоненты, которые помогают сохранять упругость кожи и сияющий вид.

солнцезащитный крем

Применять крем, который предоставляет защиту от солнца, необходимо не только во время отдыха на море. На кожу лица такое средство следует наносить ежедневно перед выходом под палящее солнце даже в городе.

Применение солнцезащитного крема поможет предотвратить появление морщин и пигментных пятен. Благодаря такой защите снижается риск развития меланомы.

Уход за кожей изнутри

Если хочется течение длительного времени сохранить красоту кожи, то стоит принимать витаминные комплексы, в составе которых обязательно содержится коллаген, помогает сохранять упругость кожного покрова, а также другие витамины и минералы.

правильное питание

Очень важно, чтобы в организм поступали белки, жиры и углеводы. Даже если человек сидит на диете, все эти компоненты в достаточном количестве должны поступать в организм. Если будет нехватка жиров, то кожа будет терять свою упругость и эластичность, и в результате этого появятся морщины и другие возрастные проявления.

полноценный сон

Желая успеть сделать как можно больше, не стоит сокращать продолжительность сна. Ученые отмечают, что его продолжительность не должна быть меньше 7: 00. Если человек спит очень мало и очень много, то это негативно сказывается на состоянии кожи.

При недосыпание появляются темные круги под глазами, кожа становится тусклой, а морщины более заметными.

То, как будет выглядеть кожа у человека, будет зависеть и от других факторов, включая генетические, но каждый человек в состоянии продлить ее молодость благодаря тщательному и регулярному уходу. Его способна обеспечить каждая женщина, и для этого не надо тратить баснословные деньги на косметику или косметолога.

💬 Последние комментарии
Весёлый Роджер
Не надо дерьмо щирое лить на светлую голову Анатоля, умницы, самовыдвиженца, а ныне уже депутата и не во всякой там сосущей колонии, а в Российской Государственной Думе! И прогнозы его сбываются! Вот он семь лет назад сказал - что бандеровцы заведут Украину в пропасть и будет она по уши сидеть в дерьме! Ну шо Шмуля, разве не так? Да так! ЭЙ тварь, отвечай мудак!
Весёлый Роджер
Ну шо Шмуля мудак, сдулся твой запор - "вумный" коллега по обсеранию России, не ответил! Тому що не нашёл он в Инете, нечего ему копипастить! Мозгоблуду херовому - идейному пиСдуну, с его историческим и непоколебимым и идейно непреодолимым путём у светлое равноправное будущее, где все будуть равны, но партейцы из номенклатуря и завскладами - всех ровнее! Уря товарищи! Уря!
Весёлый Роджер
Эй обсерун пиСдун Шмуля! А дэ я тут шо про твою Амерыку писал? Ну как дай мою фразу! Ты смотрю уже и читать разучился - чи опять буряковки халявной напился, мразь алкашная! Закусывать надо и за лесом следить не сядит ли там пиндосный C-130 с масками и дупными замазками! «Елена -27 июня 2020 - Много, очень много масок, самолёт целый,большой доставил, …нужные медицинские препараты и средства всякие приборы,там инвентарь ,всякое такое . всё доставили и ИВЛ Америка людям посылает,кому надо…» «Елена -29 июня 2020- Болезнь.ха.А Украина все равно идёт в Европу…» Хоть и мает нищебродную *опу! «Елена- 27 июня 2020-…,я всё понимаю не хуже тебя,и что экономике производства пиз..ец и сокращения всего и вся,ну а что?...»
Весёлый Роджер
Ой дивлюсь обрадовался падаль, ой бачу вже гроши считает, скики вин на суседях назаробитчает! Мразь продажная, нацисткий холуй!
Весёлый Роджер
Звиняй пердун провокатор, а это не ты Шмуля писал? Или ты тут тильки дерьмо бандеровское высерал? Что тебе не так? Или на рожу ты МУДАК? ТАК? Да ТАК! Что не нравится ПРАВДА про тебя, продажного вора! Ну так пыды и покакай у соседского забора!
Елена
Он как и Ищенко, прогнозы всегда его не сбываются, вроде логично,но всё мимо.
Елена
Америка поняла,в одиночку не потянуть противостояние с Китаем и Россией,подключила ближайших союзников, Франция к ним не относится, Роджер дуб дубом,ей богу молдаван.
Авторские статьи
Авторские статьи6ч. назад
На его месте должен был быть я \ Российский след в попытке ликвидации помощника Зеленского
Авторские статьи7ч. назад
Покушение на Шефира. Что это было? 1
Авторские статьи7ч. назад
Скандал с кроссовками и деньги не от Байдена: чем занимается Зеленский на Генассамблее ООН
Авторские статьи12ч. назад
Франция - больной человек Запада. Д.Джангиров и М.Хазин
Авторские статьи14ч. назад
Новая эра: украинцы будут жить как в английском романе
Авторские статьи14ч. назад
Зеленский и демократия: на Украине строят «правильную» двухпартийность по заказу Запада
Авторские статьи15ч. назад
Саакашвили улетел, но 17 раз обещал вернуться
Авторские статьи16ч. назад
Востоковед Карнеев: Союз России и Китая даст достойный ответ «новому НАТО в Тихом океане»
Авторские статьи16ч. назад
Александро-Невская лавра: вечный приют именитых малороссиян 1