Как и другие части тела, ваш рот кишит бактериями, и эти бактерии в основном безвредны. Но ваш рот - это вход в пищеварительный и дыхательный тракты, и некоторые из этих бактерий могут вызвать заболевание.
Обычно естественную защиту организма и хороший уход за полостью рта содержат бактерии под контролем. Однако без надлежащей гигиены полости рта бактерии могут достигать уровня, который может привести к инфекциям полости рта, таких как кариес и заболевания десен.
Проблемы со здоровьем полости рта также могут способствовать возникновению таких заболеваний и состояний, как эндокардит, сердечно-сосудистые заболевания и пневмония.
Чтобы сохранить здоровье полости рта, ежедневно соблюдайте гигиену:
Чистите зубы не реже двух раз в день щеткой с мягкой щетиной и фторсодержащей зубной пастой. Электрическая зубная щетка может быть отличной альтернативой ручной зубной щетке, особенно для детей, людей с ограниченными возможностями, пожилых людей и людей, страдающих артритом или другими заболеваниями, затрудняющих чистки зубов.
Ежедневно пользуйтесь зубной нитью.
Используйте жидкость для полоскания рта, чтобы удалить частицы пищи, оставшиеся после чистки щеткой и зубной нитью.
Придерживайтесь здоровой диеты и ограничьте потребление продуктов с добавлением сахара.
Заменяйте зубную щетку каждые три месяца или чаще, если щетина растрепалась или изношена.
Запланируйте регулярные стоматологические осмотры и чистку.
Избегайте употребления табака.