Манго любят почти все, кто его пробовал. Этот вкусный сочный фрукт - одни из самых популярных летних лакомств в мире. Также он может предложить вам многочисленные преимущества для здоровья. В манго много антиоксидантов, витамина А, витамина С, клетчатки, калия и др. Вы можете быть удивлены, узнав, что манго также полезно для вашей кожи.
Дерматолог Геетика Миттал Гупта поделилась полезной информацией о влиянии манго на кожу человека. Она отмечает, что фрукт богат витаминами А, С и Е, а также калий, кальций, олеиновую и стеариновую кислоты, поэтому он может обеспечить широкий спектр преимуществ. В частности увлажнения и успокоения сухой кожи.
Сухость кожи - распространенная проблема. Если ее не лечить, она может привести к шелушению кожи, увеличивает риск инфекций. Регулярное увлажнение и здоровое питание могут помочь вам эффективно ухаживать за сухой кожей.
Еще к преимуществам манго относится на увеличение выработки коллагена. Коллаген сохраняет молодость и прочность вашей кожи. Есть несколько способов увеличить его выработку, и одним из них является добавление в рацион манго.
Дерматолог подчеркивает, что манго может помочь предотвратить преждевременное старение и уменьшает появление тонких линий и морщин. Благодаря антиоксидантам оно укрепляет кожу и придает ей сияние.
Кроме того, антиоксиданты в манго помогают защитить кожу от вредного воздействия УФ-излучения.
Поэтому этим летом обязательно введите этот вкусный и полезный фрукт в свой рацион.