ЗдоровьеSep 2

Как в домашних условиях повысить гемоглобин крови

Заниженный уровень гемоглобина крови может пагубно сказаться на здоровье человека, а при критических цифрах и вовсе стать причиной летального исхода. Специалисты говорят, что гемоглобин можно повысить, изменив пищевое поведение. В частности, начав употреблять продукты, содержащие железо.

nk_hauz/Go9LqY47R.jpeg

Перечислим железосодержащие продукты питания.

фрукты:

сушеные груши,

изюм;

чернослив;

смородина;

малина;

финики;

персики;

виноград;

бананы;

черника;

яблоки;

грейпфрут.

Овощи:

капуста (брюссельская, белокочанная, цветная, корейский)

шпинат;

зеленый горошек;

соя;

помидоры;

репчатый и зеленый лук;

листья салата;

сельдерей;

укроп;

бобы;

орехи;

цикорий.

Другие продукты:

дрожжи;

темный шоколад;

мед (особенно гречишный)

любые молочные продукты (творог, кефир, сметана, йогурты, молоко);

яйца;

мясо (телятина, говядина, свинина, кролик) и рыба;

зерновые крупы;

пшеница;

печень говяжья;

овсяные хлопья;

рис.

Повышение уровня гемоглобина в крови медицинскими препаратами

Перед приемом таких препаратов следует обязательно посетить врача и проконсультироваться с ним, ведь эти лекарства могут оказывать побочные эффекты. Среди направленных на повышение гемоглобина в крови таблеток следует особо выделить следующие средства пролонгированного действия «Фероград», «Сорбифер-дурулес», «Иров», «Тардиферон-ретард», «Ферроградумет», «Хеферол» и «Фефол». Стоит также отметить, что хорошие результаты в увеличении уровня эритроцитов показало и такое новое лекарство, как «Феррум-лек», а также препараты, повышающие гемоглобин в короткие сроки - «Глюконат железа», «Фумарат железа» и «Сульфат железа». Однако прежде чем решать, как повысить гемоглобин в крови медецинскими препаратами, следует обратиться к врачу.