Здоровьеwoman-talk.com8 янв.

Как влияет мед на лишний вес

Как часто желая похудеть, мы отказываемся от сахара, бежим в магазин и выбираем продукты и напитки с подсластителями. Однако, в настоящее время специалистами доказан тот факт, что длительное потребление заменителей сахара, например, такого, как аспартам, не только не помогают сбросить лишние килограммы, но приводят к развитию ожирения и сахарного диабета второго типа. Сегодня ученые нашли альтернативу сахару и подсластителям для тех, кто решил похудеть. И этой альтернативой, как ни странно, оказался – мед. В 2008 и 2011 годах ученые провели научные эксперименты на лабораторных крысах, и доказали, что грызуны на «медовой» диете весили через месяц испытаний на 14,7% меньше, своих сородичей, которые потребляли сахар. При этом количество подкожного жира у них уменьшилось на 20,1%. Обработав полученные данные, ученые написали: «Полученные результаты говорят о том, что по сравнению с сахаром, мед может уменьшить тучность и скорость набора веса» (№1, 2011, Nutrition Research). Сейчас ученые пытаются выяснить механизм благотворного влияния меда на снижение веса, ведь в химическом плане мед представляет собой почти чистую глюкозу и фруктозу, а также различные соли. Калорийность меда составляет 320-360 ккал на 100 г продукта, а сахара — 387 ккал. При этом мед – намного слаще сахара. Исследователи предполагают, что мед препятствует набору веса исключительно за счет своего состава, ведь в нем содержится: белок, рибофлавин (витамин B2), ниацин (витамин B3), пантотеновая кислота (B5), фолат (витамин B9), витамин C (аскорбиновая кислота), кальций, железо, магний, фосфор, калий и цинк и антиоксиданты.

💬 Последние комментарии
е
Елена, твои америкосы совсем тупые..прям как ты.. причину от следствия не отличают...
е
ты за свои комментарии скажи.. КАК они относятся к теме статьи и тому о чем пишут?? ЗА СОБОЙ следи, склеротичка продажная...
е
т.е. ВСЕ остальное ТЫ подтверждаешь?)) т.е. БРЕХАЛА НАМЕРЕНО и еще утверждаешь тут что ВСЕГДА пишешь только правду и ТЕБЕ верить надо?))) БРЕХЛО ты склеротичное!!
е
так ТЫ написала ЭТО: "..В Берлине около 1700 советских танков немцы подбили и большинство фаустпатронами,а ты не знал?а Берлин нээто ещё не вся Германия,там много городов и поселков было и Чехословакия потом и до этого Польша,так шта., фашизм это твоё,родное..."??? ТЫ! и ЭТО БРЕХНЯ, что и было ТУТ только что ДОКАЗАНО!.. так что если у ТЕБЯ склероз - то ЗАПИСЫВАЙ ДУРА что и кому пишешь...
е
а при чем тут любишь-нелюбишь...ты про закон на Украине писала и ВСЕХ кто тебе указывал на обратное матами крыла? ТЫ! вот и отвечай за СВОИ слова! КТО ответил за нацистский марш в Киеве, профинансированный из ГОСБЮДЖЕТА? так говоришь нет нацизма в Украине??! ГОворишь на Украине закон есть??... ну-ну, брехло....
макс
Олимпиада в Китае пройдёт с 4 по 20 февраля. В это время Китай не будет захватывать Тайвань, чтоб не испортить себе праздник. Конечно, праздник ему могут попытаться испортить США, как они уже неоднократно делали (одно только 08.08.08 чего стоит). Но я думаю, китайцы тогда плюнут и совместят праздник с расстрелами. А РФ будет брать Украину синхронно с Тайванем.
Елена
Где тут Россия придурок?