Какая популярная закуска может уменьшить риск деменции
Здоровье21 июля 2021

Какая популярная закуска может уменьшить риск деменции

Деменция - это общее название группы состояний, связанных с постоянным снижением функции мозга. Существует много различных типов деменции, распространенной считается болезнь Альцгеймера.

Диагностирования деменции на ранней стадии может помочь замедлить ее прогрессирование. А внесении изменений к своему питанию может помочь вам снизить риск развития деменции в будущем.

Выяснилось, что регулярное потребление грецких орехов помогает уменьшить вероятность деменции. Они содержат ряд специфических питательных веществ, которые играют не последнюю роль в укреплении здоровья мозга. Консультант-диетолог Сиан Портер говорит, что грецкие орехи богаты фитохимические вещества и минералы, включая полифенолы и полезные жирные кислоты, которые способны уменьшить воспаление и окислительный стресс.

Они способны даже уменьшить агрегацию белков в мозге, которую связывают с болезнью Альцгеймера.

Портер также добавила, что регулярное употребление грецких орехов снижает артериальное давление и уменьшает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Она отметила, что сейчас появляется все больше доказательств того, что кишечник и мозг определенным образом связаны, и выбор продуктов питания может влиять на когнитивную функцию, настроение и связанные с ними заболевания, такие как деменция и депрессия.

Также для предотвращения деменции специалисты советуют соблюдать диету MIND, что представляет собой комбинацию средиземноморской диеты и диеты DASH. Такой рацион содержит все необходимые для поддержания здоровья мозга вещества и при условии строгого соблюдения диеты может снизить риск болезни Альцгеймера на 53%.

1 комментарий

Написать комментарий
  • е
    21 июля 2021
    Елена, тут тебе рекомендации написали...читай просвещайся...а то ты со своим склерозом уже тут всех достала)))
    Ответить
💬 Последние комментарии
Луна-2
Даже у болгар путаница -Если русское"Да" по болгарски означает "нет"! и наоборот -Нет по болгарски - означает" Да""Но общее что-то есть.
Луна-2
5- литровая бутылка- 375 Гривен.Сейчас -получается по 75 гривен 1 литр.По 50 гривен -уже нет давно
е
Елена, вот они твои любовники-морячки...алкаши, наркоманы, геи, трансгендеры, дебоширы и умственно отсталые..))) это та самая Америка, которой ты тут гордишься и которую всем в пример тут ставишь)))
е
в АТБ по 63 грн 870 грамм в фасованой бутылке..
Qwertiz
Запаслись Этодругином? А может Загнивающий Запад всё-таки подгнивал всё то время пока из всех утюгов призывали ровняться на Это и ставили в пример?
далбаебы
пздц достижение... страна превратилась в колонию и сырьевой придаток,а они радуются какой то хуйни блять!
Весёлый Роджер
Эй Шмуля, даФай расскажи нам, про страшных руссолигархов и про щедрых щирых поддонках ворах-керивниках, БЕЗНАКАЗАННО наживающихся, с помощью нацисткой пропиндосной хунты, на простом украинском народе! Дафай Шмуля… видповидай, да оста_точне излагай… «…Юзеры с удивлением постят фотографии, на которых изображены украинские ценники в пределах 50+ грн за бутылку, и аналогичные, например, из чешского супермаркета, которые в гривневом эквивалент составляют примерно 30 грн, причем масло, понятное дело, наше.» Сала майдану и продажным рагулям, та всем пропа_Хандам - щирым врулям! Амэрыка з нами, скоро масло пришлёт, будэмо паньский фуй з маслом смокчати та Бандеру прославляти, та щенывмырло гуртом спивати!