Гайморит - это инфекция носовых пазух, которая вызывает воспаление. Обычно носовые пазухи наполняются воздухом, но, например, при простуде и гайморите они могут закупориваться и наполняться жидкостью.
Именно поэтому очень важно, чтобы вы могли различить простуду и гайморит, чтобы подобрать правильное лечение. При простуде симптомы инфекции исчезают примерно за 5 дней, а при гайморите - где-то за 10. Симптомами гайморита являются головная боль, боль в челюсти на вокруг лица, а также выделения из носа.
Существуют факторы, которые могут усугубить симптомы и увеличить их продолжительность. Это могут быть сухой воздух, пыльца, пыль, аллергия, ароматизаторы, ковры, которые длительное время не чистились, шерсть домашних животных и даже холодная пища.
Вот несколько способов обезопасить себя от обострения проблемы гайморита в зимний сезон:
Чаще убирайте в доме. Чистый воздух в вашем доме обеспечит вам нормальную работу дыхательной системы, а также убережет от лишних раздражений. В воздухе не должно быть пыли, пыли или шерсти. Также в нем не должно быть плесневых спор или пылевых клещей. Делайте влажную уборку хотя бы раз в неделю.
Избегайте людей с выраженными симптомами респираторных инфекций. Вам придется избегать контактов с больными людьми.
Хорошо высыпайтесь. Без качественного сна ваша иммунная система может ослабнуть. Проследите, чтобы у вас было по крайней мере 8:00 на сон. Старайтесь избегать стресса в семье и на работе, он также мешает вам нормально отдыхать.
Избегайте резких запахов. Вам придется убедиться, что Вы не подвергаетесь воздействию химических веществ, сигаретного дыма и даже сильных запахов, которые могут обострить симптомы гайморита. Также, если вы аллергию, следует избегать факторов, которые ее вызывают.