ЗдоровьеИсточник5 янв.

Каким образом медитации укрепляют иммунную систему человека

Медитации способны улучшать работу иммунной системы человека.

nk_hauz/qhW8us07g.webp

Как медитации укрепляют иммунную систему человека. Медитации способны улучшать работу иммунной системы человека.

Ученые из University of Floridas College of Medicine утверждают, что регулярная интенсивная медитация может оказывать положительное влияние на работу иммунной системы и увеличивать иммунный ответ организма, информирует Ukr.Media.

В исследовании участвовало более 100 мужчин и женщин, средний возраст которых составил 40 лет. Все они приняли участие в ретрите (духовной практике) по медитации. При этом они сдавали кровь за 5-8 недель до начала ретрита прямо перед его началом и через 3 месяца после завершения. Ретрит длился 8 дней со сном в обычном режиме и веганским рационом. Продолжительность сеансов медитации, проводившихся в полной тишине, составляла 10 часов в день.

Анализы крови, которые были сделаны через 3 месяца после завершения ретрита, показали, что у его участников повышена активность 220 генов, которые задействованы в работе иммунной системы, в том числе и 68 генов, которые необходимы для передачи интерфероновых сигналов.

Исследователи считают, что в этом состоянии человек лучше защищен не только от инфекций, но также и от аутоиммунных патологий, таких как рассеянный склероз или некоторых болезней, таких как рак.

Ученые уточняют, что 10-часовые сеансы медитации, конечно, недоступны для большинства людей. Но даже 20 минут медитации в день в течение длительного времени улучшат здоровье организма.

💬 Последние комментарии
Байден умер, грабь награбленное !
на Байдена готовят покушение, мост рухнул... Джош Феттерман и Джош Шапиро арестованы Десять человек получили ранения ... «Президент благодарит первых погибших за него, и за того парня
Против
Ну это в Москве геи а на Украине только лишь пид@расы.
Елена
Условия космоса не комфортны для полупроводников,там жесткое излучение которое портит всё и вся и заявленные гарантии 0,5 % снижения эффективности в годоэ это просто заявления,рекламный трюк как и всё в обществе барыша и чистогана.Роджер мудак
Праздник Бабий Яр скоро
Киев будет разграблен... Всем евреям и сочуствующим в воскресенье к 9.00 с вещами и ценностями явится на сборный пункт в район городского кладбища... Кто откажется подчиниться приказу - будет наказан. ================================================= исполняющий обязанности немецкого правительства в/на Украине - гауптман В.Кличко
Ваше Имя
Зевно - оно зевно и есть. Наверно, правду выдает Google по запросу "наркоман".
ешь кокос.ы, ешь б0наны, чунга-чанга
3еленского вместо известной "белочки" стал посещать "Путин"... Врачи серьёзно озабочены здоровьем актёра Голобородько, играющего роль президента
Стена Яйценюка нападЬот на РФ
Путин заставляет Украинцев платить 15% своей зарплаты на содержание бесполезной, дотационной и невоюющей армии уже 8 лет подряд