ЗдоровьеSep 26

Календарь магнитных бурь на октябрь 2021

В октябре нас ждет только 2 магнитные бури, причем, не очень мощные. Поэтому почти весь месяц можем жить спокойно.

nk_hauz/HNDII-N7g.jpeg

В результате этих колебаний симптомы почувствуют основном метеозависимые люди.

1 октября - слабая магнитная буря

29-30 октября - средняя магнитная буря.

Магнитные бури в октябре

Как магнитные бури вредят здоровью

Во время магнитных бурь чувствительные люди могут иметь следующие симптомы:

Головная боль, головокружение.

Слабость в теле.

Нервное напряжение, резкие перепады настроения.

Повышенное артериальное давление.

Бессонница или, наоборот, сонливость.

Боль в суставах.

Как пережить магнитную бурю

Чтобы минимизировать неприятные последствия магнитных бурь, стоит с пониманием отнесись к потребностям своего организма. В частности, позволить ему хорошо высыпаться. Не стоит перегружаться тяжелой физической или умственной работой.

Избегай стрессов и нервных ситуаций.

Выпивай хотя бы 1, 5 литра чистой воды в день (сладкие напитки и кофе не считаются! ).

Вместо сладких, соленых и жирных блюд ешь как можно больше свежих овощей и фруктов. Тем более, осенью с этим проблем нет.

Исключи из рациона алкоголь и сладости.

Чаще проветривайте комнату, а еще лучше если есть возможность - отправляйся на прогулку.