ЗдоровьеИсточник24 сент.

Кальмары: полезные свойства

Как бы там ни было, но большинство людей просто обожают морепродукты.

nk_hauz/vwJeS2N7g.png

Креветки, мидии, устрицы, кальмары.

Именно о последних сегодня пойдет речь.

Полезные свойства кальмаров

Кальмары - это низкокалорийный продукт, который больше всего ценится за полное отсутствие вредного холестерина.

Именно поэтому он разрешен в диетическом питании людям с болезнями сердца, кровеносных сосудов.

Кроме того, кальмары является богатым источником витаминов, аминокислот, цинка, йода и железа, а также они:

улучшают пищеварение

Кальмары способствуют нормализации процесса пищеварения, улучшают аппетит и насыщают организм полезными минералами и витаминами, при этом прекрасно усваиваются, не оставляя ощущения тяжести в желудке.

Кроме того, их мясо не содержит пуриновых соединений, непременно нарушают обменные процессы в организме.

А наличие экстрактивных веществ, которые способствуют выделению желудочного сока, позволяют рекомендовать кальмары при гастрите.

Обеспечивают нормальный обмен веществ

Кальмар содержит в своем составе огромное количество йода.

Последний в свою очередь положительно влияет на функционирование щитовидной железы, от которого во многом зависит гормональное здоровье человека.

Поэтому со смелостью можно сказать, что мясо кальмара имеет прямое отношение к обмену веществ организма, роста и в целом развития человеческого организма.

Поддерживают состояние кожи, волос и ногтей

Марганец, медь, йод, цинк, железо, фосфор, калий, натрий, магний и кальций и еще большой перечень витаминов группы B содержатся в кальмарах.

Поэтому не стоит удивляться, почему говорят, что морепродукт положительно влияет не только на физическое состояние, но и на внешний вид.

Если каждый день есть определенное количество кальмаров (не во сушеном виде), можно существенно улучшить состояние кожи, волос и ногтей.

кальмары фото

Помогают наращивать мышцы

Мясо кальмара содержит в себе большое количество белка, что, как известно, хорошо развивает мышечную ткань.

Поэтому особенно тем, кто стремится наращивать мышцы, следует ввести морепродукт в свой ежедневный рацион.

А еще кальмар полезно есть при сухдненни, благодаря сочетанию низкой калорийности и питательности.

укрепляют иммунитет

Полезные аминокислоты таурин, аргинин и лизин обеспечивают человеку стойкий иммунитет, хорошее настроение, повышенную работоспособность.

А кому не пригодится такой набор подарков во время мрачной и холодной осени?

Запасайся кальмарами и начинай готовить с ними вкусные кулинарные шедевры!

Кальмары - противопоказания

кольца кальмаров фото

В кальмаров не много противопоказаний, но все же они есть.

Их рекомендуют употреблять людям, имеющим аллергию на этот морепродукт, страдающим язвой желудка или имеют проблемы с почками.

💬 Последние комментарии
Весёлый Роджер
ЧТО ТЫ опят ПЫСДИШЬ як дышишь!!! ЭЙ ТВАРИНА ты последняя, Шмуля ты Сруля! Какой на фуй рынок??? ЭЙ МРАЗЬ??? Если вы добываете своего газа почти 55-60% от потребления!!!! АЛЛО МУДАК ПЕРДУН!!! Цэ бильше половины, тай него вполне хватит на всех ждунов панувания!!! Себестоимость него 1080 грн за 1000 кубов, грубо 1 куб = 1 грн!!! А продаёте ВЕЧНЫМ ждунам панувания по... 40 грн и выше... Жаба ты червонная Шмуля, труселя кружевные пидтяни и фуйни тут не неси!
Весёлый Роджер
ОЙ Шмуля пердун брехучий! Ты для кого это пишешь? Для срани щиро- селючной, у которых москали во всём виноваты и мол вони нам майдан устроили? А вот остальные же наберут в поиске - Россия экспорт атомных технологий. И ты мудак у пархатой сраке!!! А что космос тильки у пропиндосной МРАЗИ остался? Чи цэ пиндосна станция там литает? Що ТВАРЬ пердучая, опять спыСдив - падлюка ты продажная! А вот это кто писал? ЭЙ ТВАРЬ? На МОИ вопросы отвечай! «Елена -15 ноября 2020- Хорошо,скажу так, промышленность связанная и завязанная на РФ в большом количестве приказала долго жить,новых рынков по объему с российским не нашли, поэтому и загнулись многие предприятия и заводы,а Россия нашла ил новых поставщиков или наладила своё производство,или налаживает,упал ВВП Украины сначала 14 года и по объему и в деньгах, сырьё типа зерна разных культур,семян подсолнечника продаём больше,но это НЕ СПАСАЕТ В ЦЕЛОМ ,…» Короче, повний пиСдец экономике щирого хозяйства – Амэрика ны прийдэ! Сало не роняем, впереди будэ ыщо хуже – усё ховаем!
Весёлый Роджер
Ны сбрЭхал, точно накаркал, щиропархатый пропа_Хандон Шмуля Сруля – Е ПОКРАЩЕННЯ!!! Слугам эуропеидного Народа - Сала!!! Щоб у них рожа продажная, писли на солнце сверкала! Вот вона сила майдана гыдности! Не зря мудаки с_какали, та весь центр Куева кукуева засрали! Возрадуйся, эуропеидный xoxoл, тоби снова мордой эбнули об стол!!! «"ДО ЧОГО МИ ДІЙШЛИ?": ЕКСПЕРТ ЗАЯВИВ, ЩО УКРАЇНА ЗІТКНУЛАСЯ З ДЕФІЦИТОМ САЛА!!! …у жовтні 2021 року у порівнянні з жовтнем 2020 року найбільше подорожчали: соняшникова олія (на 57,4%) цукор (на 48,3%), та природний газ (на 47,2%).» Бандера, Шухевич, херои Украины! Бандера, Шухевич, херои Украины! Панду Гэть! Смерть творогам! Сало уронили! Рагульему роду - нима переводу! Сила нации у повний дебилизации!
Весёлый Роджер
Вот так, Шмуля Тупой свинорыл, взял и сдал весь ваш майдан с потрохами!!! Значит цэ не украинцы него зробили, а пиндосы вас продажных за дешёвые печеньки (кстати, даже без упаковки) и АБСОЛЮТНО ПУСТЫЕ!!! обещалки покупили! Ну що Шмуля Сруля, попался щиропархатый маразматик МУДАК!
Весёлый Роджер
Пшёл на фуй Шмуля МУДАК, провокатор ты продажный, холуй нацисткий! Читать сначала научись - я уже ответил тебе, а вот ты мне НЕТ!!! ТВАРЬ БРЕХЛИВАЯ!!! Ны чую, трусливый диду Шмуля, твоих ответов – ни ОДНОГО: Мукомольные заводы, кто понастроил на Украине? Солженицин, где его слова про бомбёжку Союза атомными бомбами? Солженицин, где он обзывал белорусов холуями? Или цэ Кравчук придумал? Янек, где решение суда, что он вор? Кто направил ФРОНТОВЫЕ!!! гаубицы 152 мм с 25 кг снарядами, под Славянск и убил там 200 мирных украинцев? А куда эти запизденские твари стреляли не целясь, в кого? https://www.youtube.com/watch?v=njk7K10oXi4 Ну давай отвечай!!!
Весёлый Роджер
ЧИТАЧИ!!! Не переходите здесь по ссылкам - insurance - цэ страхование!
Луна -2
Которых мы не выбирали ...