Красота без изъянов: уникальная гимнастика для лица
Здоровьеhttp://joinfo.ua/27 июня 2015

Красота без изъянов: уникальная гимнастика для лица

Сегодня Joinfo.ua расскажет вам о гимнастике для избавления от носогубных складок. Уделяя упражнениям всего лишь 10 минут в день, вы сумеете на долгие годы сохранить молодость лица. 1. Сложите губы в трубочку и с усилием вытягивайте, как будто произносите звук «у-у-у»; 2. Стоя перед зеркалом, громко и выразительно повторяйте звуки А, О, Ы, У, И; 3. Сильно надуйте щеке и держите их в таком положении несколько секунд. После этого выпустите воздух и расслабьте щеки; 4. Как можно шире раскройте рот и округлите губы; 5. Выдвиньте вперед нежную челюсть, сильно сжав губы; 6. Усилием мышц втягивайте щеки между верхними и нижними зубами; 7. Надуйте щеки и выпускайте воздух отдельными толчками. Каждое упражнение необходимо повторить по 15 раз.

Написать комментарий