Легкая гимнастика для лица против морщин
Здоровьеtelegraf.com.ua20 мая 2015

Легкая гимнастика для лица против морщин

Все женщины с определенного возраста начинают замечать изменения в своей внешности и становятся подвержены негативной смене настроения.

Представительницы прекрасного пола, не желающие сдаваться в угоду времени, стремятся использовать разнообразные способы продлить молодость. Для этих целей существует большое количество специальных средств ухода за кожей лица и тела, но применение таких косметических препаратов малоэффективно без регулярного выполнения специальной гимнастики для лица от морщин. Каков эффект от гимнастики Для поддержания внешности в нормальном состоянии, следует регулярно заниматься специальной гимнастикой для лица от морщин. Такие занятия можно назвать залогом привлекательного внешнего вида, нормального функционирования всего организма в целом. Практика показывает, что постоянные нагрузки на определенные мышцы лица позволяют натренировать их, что является настоящим щитом против признаков старения. Кожа станет эластичной, упругой, мышцы лица приобретут дополнительный необходимый тонус, мелкие морщинки разгладятся, глубокие станут незаметнее. Любая гимнастика повышает настроение (а для мышц лица тем более), является частью заботы о себе и организм отвечает благодарностью и хорошим самочувствием. Упражнения – как выполнять Гимнастика для лица от морщин должна стать привычной как для молодых женщин, так и для дам «бальзаковского» возраста. Обязательным условием выполнения упражнений является работа перед зеркалом. Ведь именно зеркало подскажет, правильно ли выполняются упражнения. Врачи-косметологи считают, что гимнастика для мышц лица должна выполняться ежедневно. При этом кожный покров необходимо тщательно очистить, не смазывать никаким кремом. После гимнастики лицо нужно ополоснуть водой комнатной температуры и смазать своим обычным кремом. Перед выполнением занятий следует сесть на стул таким образом, чтобы спина находилась в прямом положении, подбородок выше плеч. Первое упражнение направлено на разглаживание морщин на лбу. Прямо у корней волос прижмите обеими ладошками кожу на лбу. Глаза опустите, шесть секунд держите их закрытыми. В течение этого времени вращайте глазами, не поднимая век. Следующее упражнение. Для корректировки тонуса бровей необходимо прижать надбровные дуги указательными пальцами. Сами брови следует высоко поднять. На шесть секунд зафиксируйте такое положение. Далее, для поддержания необходимого тонуса нижних век положите по четыре пальца каждой руки на область под глазами, плотно прижмите кожу к скулам. Глаза при этом необходимо сильно зажмурить. Спустя шесть секунд следует резко убрать пальцы, глаза открыть. Чтобы укрепить щеки, необходимо надуть сначала левую щеку, затем выдуть воздух левым уголком рта. Потом проделываем аналогичное действие с правой щекой. Повторять упражнение четыре раза. Продолжая гимнастику для лица от морщин, вы можете улучшить тонус мышц при помощи простых движений. Чтобы разгладить морщины над верхней губой, нужно растянуть как можно сильнее губы и, поддерживая мышцы напряженными, произносить гласные звуки А, О, У, И. Гимнастика для лица от морщин включает упражнение для того чтобы расправить вертикальные морщинки вокруг рта. Для этого следует надувать щеки, воздух перекатывать из одной щеки в другую, затем наоборот. Упражнение необходимо выполнять шесть раз. Наконец, для улучшения кровообращения вокруг глаз следует хорошенько сомкнуть веки, сосчитать до 10-ти, потом резко широко открыть глаза. Для избавления от двойного подбородка нужно поставить под подбородок кулаки, открыть рот, максимально вперед высунуть язык так, чтобы кончик языка смотрел вниз. Повторите это упражнение шесть раз. Каждое упражнение следует выполнять от 4-х до 6 раз за один подход. Со временем число подходов можно (и нужно) увеличивать до 2-3. Выполняя упражнения регулярно, вы обязательно избавитесь от морщин. Мужчины, заботящиеся о своей внешности также могут делать такие упражнения. Будьте здоровы!

Написать комментарий
💬 Последние комментарии
Кот Матроскин
Все бабы дуры, только одна больше, другая меньше. Даже песня есть такая...
Елена
Спасибо,надо видеть кого я матерю и за что,к сожалению они не понимают,я знаю только одно, здесь нехороший человек это Весёлый Роджер,другие просто люди,а вы Вера не отчаивайтесь,люди они такие,со своими слабостями, поэтому имеют право на ошибку,Бог им судья.
Вера
Елена...вот теперь мне тебя стало жалко...оставляю тебя тут ...а "ни ногой" на этот сайт (только не матерись...конечно,нервы надо иметь железные,чтоб не Ответить "крепко" на ярлыки...то бишь домыслы чьи-то) ...да и не верю,что ты тут писала ЧТО-ТО ТАААКОЕ...чтоб ..ЛЮДИ так " клевали"...УДАЧИ...НЕ МАТЕРИСЬ...у рожжера скоро закончатся твои ...неудачные фразы...комментируй, не обращая ни на кого...Удачи тебе и Здоровья...
Кот Матроскин
Дерьмократия, дерьмократия, выборы-перевыборы! Как Путин скажет, так и будет...
Вера
пипец...
Луна-2
привет...Милай а ты сам не хочешь на АТО? -Правильно..жИЗНЬ ДОРОЖЕ НЕ ТАК ЛИ? а Что ты лично сделал для того , чтобы в стране жизнь наладилась? Правильно умничка ты мой - НИЧЕГО- Тогда зачем обвинять Человека , который хоть что -то но пытается сделать для страны?Который хоть что-то но добивается делать ? Хотя бы ту же вакцину - которая копия из России ,как ты писал в прошлый раз, и то на Украине были бы спасены жизни.Ты вот славишь американскую вакцину - а ведь она -небезопасна для украинцев .А знаешь почему США ЗАКРЫЛИ КАНАЛ Медведчука? Да просто потому что они боятся того,Что Российская вакцина куда лучше и эффективнее чем ихнее гуано, что не будут кандидаты из Украины топать на испытания ихней хваленной вакцины...
Елена
Конечно поможет и помогает уже давно,а ты не знал?