ЗдоровьеИсточник5 окт.

Малина - чем полезна ягода и кому ее нельзя есть

В малине содержатся целый ряд необходимых человека кислоты (лимонная, яблочная, салициловая, винная), а также витамины (А, В1, В2, В9, С, РР) и микроэлементы (медь, железо, магний, калий, цинк, кобальт, кальций ).

nk_hauz/OpWrEOD7g.jpeg

Благодаря богатому составу, ягода эффективно укрепляет иммунитет и способствует выздоровлению от многих болезней.

Полезные свойства малины

Снимает нервное напряжение

Малина - один из лидеров по содержанию меди, которая входит в состав многих популярных антидепрессантов.

А в придачу содержит еще и магний, который помогает преодолевать стресс и напряжение.

И если выдался тяжелый день - съешь пригоршню свежих ягод или выпей травяного чая с малиновым вареньем.

Малина от простуды

Эта ягода известна своими мощными жаропонижающими, потогонными и противовоспалительными свойствами. Именно поэтому ее активно используют для лечения простуды.

Благодаря содержанию природного аспирина, она эффективно снижает температуру и преодолевает головную боль.

Также малина оказывает отхаркивающее действие, улучшает общее самочувствие и помогает быстрее выздороветь.

Заметь: употребление малины не отменяет визита к врачу и выполнение его рекомендаций.

выводит токсины

В состав малины входят пектины, которые способны впитывать в себя весь «грязь» с кишечника - и выводить его из организма.

При регулярном употреблении эти ягоды помогут тебе избавиться токсинов, радионуклидов и вредных бактерий, которые провоцируют гнилостные процессы в ЖКТ.

Результатом станет легкость в желудочно-кишечном тракте - и во всем теле.

малина фото

от похмелья

Благодаря наличию фруктовых кислот в составе, малина помогает здодаты похмелья и алкогольной интоксикации.

Причем, наиболее эффективным способом будет употребление отвара из листьев и сушеных ягод.

для похудения

Малина является источником яблочной кислоты, которая помогает эффективно сжигать жир в организме.

Также ягода способствует нормальной работе кишечника и помогает выводить из организма лишнюю воду.

Ее полезно как просто есть в свежем виде, так и добавлять в кефира или белого йогурта.

Кому нельзя малину - противопоказания

Не рекомендуется употреблять малину людям, которые имеют такие болезни и состояния:

подагра

мочекаменная болезнь

заболеваний почек

Индивидуальная непереносимость малины.

💬 Последние комментарии
Весёлый Роджер
НЕ робщите, цэ ж шлях, а на шляхе никого кормить не обещали! ВЫ же сами за Зелю голосовали! Вот слухайте пердуна пропа_Хандона хунты Шмул Срулю! Щиро-пархатый брехун шо казав – СКОРО запануємо!!! Почекайте, а пока стрибайте та Бандеру прославляйте! Вот пиндосы пришлют Шостый флот до Минску, та побигнуть зараз москали з бульбашами. «Елена - 12 ноября 2018 - …позволит освободить Донбасс ударами двух танковых соединений с выходом на границу Украинв и дальнейшим освобождением этнических украинцев в орде,которых не слышат...» ( Тварь, тильки не бреши шо цэ не ты – ошибки и стиль все твои!!!) Ось який стратег наш пердун прапорщик, прямо полководец из каптёрки! Ему бы шашку да коня, да на линию огня. Хотя нет, у него же может початися энурез з диареей при виде танков! Но то нЫ з переляку, НЫ!!! то вид лютой ненависти до москалей!
Ке
вот это я понимаю промывка мозгов. О мирном населении Донбасса ни слова, о том что большинство за РФ вообще пох... РФ враг и всё) думаю от Донецка только развалины останутся - трупы граждан даже хоронить не будут... и что? а ничего )
Весёлый Роджер
"У Третьего Рейха (нацистской Германии) флаг представлял из себя красное!!! полотнище с белым кругом в центре. В середине круга была изображена черная правосторонняя наклонная свастика." С большой дистанции, при отсутствии ветра, их можно было легко спутать. Что и случилось с одним нашим офицером во время войны, сам пошёл на КРАСНЫЙ флаг, а там ... в итоге плен! Шмуля брехун, провокатор ты засланный, чаго ты вже полгода никак не скажешь, як жил Китай при коммунячем шляхе? Скики там рису було на рыло? Як там металл в китайских посольствах, по всему Свиту, выплавляли, а писли, гэти чушки, на самолётах у Пекин, до Мао, доставляли? Мабутно золото, по весу, було менше по цене?
0203
Рано или поздно на смену, любым друзьям: Ющенко, Тимошенко, Турчинову, Яценюку, Порошенко, Зеленскому, Ермаку, Арахамия, имённо такая логическая цепочка, прийдет лидер, который "оценит" их заслуги перед страной или благодаря их ненасытной жадности Украины не станет. Если в это не верить, то можно сразу уезжать на совсем заграницу.
ЩЭНЭВМЭРЛУ ДОПОЮТ И ПОДНИМУТСЯ!
СЕЙЧАС ЩЭНЭВМЭРЛУ ДОПОЮТ И ПОДНИМУТСЯ НА ПОВЕРХНОСТЬ!
кипчак
Когда, в ответ на критику нынешней власти, начинают приводить примеры превосходства западной демократии, в том числе уровня жизни, то мне вспоминются "голодные" советские времена, когда в магазинах были большие очереди и мало продуктов. Одновременно с этим никто не скрывал, что на праздники и прочие торжества столы ломились от еды и питья(чего не было в Европе). Сейчас прилавки в магазинах ломятся , в большинстве своем, от некачественных продуктов, но многие не в состоянии их приобрести, что подтверждает мысль о том, что на "процветающем" Западе такая же ситуация существует давно. Те, кто ходит туристическими маршрутами этого не знают, им представлена витрина, с праздно шатающимися или сидящими в кафе туристами и обеспеченными пенсионерами. С таким же успехом можно сказать, что Россия, и местами Украина, самые богатые европейские страны: скупают самую дорогую недвижимость в Европе, заполонили все курорты, ездят на самых дорогих автомобилях, ходят в дорогих шубах и обвешаны драгоценностями. К тому же нам, до последних небывалых достидений власти, не приходилось сидеть в неотапливаемых и неосвещенных помещениях, но кажется скоро все это и нас догонит. Что еще нам не хватает до полного европейского счастья? У них там наступают трудные времена, а как будут содержать свои новенькие хоромы наши заробитчане, если не появятся рабочие места в Украине, взлетят до небес коммунальные услуги, продукты,обучение, лечение и далее по списку.
РАДУЙТЕСЬ, ШАХТАРИ уКРАИНЫ!!!
Шахтёры украины! ваша зарплата ушла на покупку джавелинов и байтракторов! вЫ РАДОВАТЬСЯ ДОЛЖНЫ, А НЕ БУНТОВАТЬ! вы там под землёй щэнэвмэрлу заспивайте! Может быть ваш пердизидент услышит вас и поможет -в вашу честь на пианине пару раз сыграет!