Массаж для похудения живота
Здоровьеhealthinfo.ua09 мая 2015

Массаж для похудения живота

Каждая женщина мечтает о красивом и плоском животике. Ведь красивый, подтянутый живот - это красиво. И добиться такого красивого животика можно без длительного голодания и тяжелых изнурительных тренировок. Нужно не переедать и придерживаться правильного и сбалансированного питания. Также в этом вам поможет массаж. Массаж хорошо усиливает кровообращение, что способствует наиболее быстрому сжиганию подкожного жира. Как правильно массировать живот в домашних условиях? Массаж живота следует начинать с легких поглаживаний верх и вниз и слабых круговых движений. Начинаем медленно массировать верхнюю часть живота, выполняя круговые движения по часовой стрелке. Следует выполнять 2 подхода по 20 - 25 круговых движений. Начинаем постепенно увеличивать площадь массажа. Начиная круговые движения на нижней части живота и постепенно переходя с нижней части к груди. Делаем 2 подхода по 30 круговых движений. Следующие массажирующие движения проводят против часовой стрелки и начинают свое движение с верхней части живота от грудей к нижней части живота. Также выполнятся в 2 подхода по 30 круговых движений.

Написать комментарий
Авторские статьи
Политика44 минуты назад
По приказу Rand: В Киеве белорусов травят за пикет у посольства США
Экономика4 часа назад
"Нашли схему, как урезать зарплату рабочим". Почему с Укрзализници массово увольняются люди 3
Видео4 часа назад
Заседание клуба "Валдай". Пленарная сессия с участием Владимира Путина
Политика10 часов назад
Маршал Жуков таки возвращается в Одессу
Геополитика11 часов назад
БОМБШЕЛЛ: Covid-19 - это не план пандемии, это план УНИЧТОЖЕНИЯ человечества
COVID - 201912 часов назад
Прорыв, пиар или афера. Что известно об украинской вакцине от коронавируса, которую представили Зеленскому 3
Политика13 часов назад
Слепленная на коленке политическая авантюра. Опрос Зеленского стремительно обрастает скандалами
Политика13 часов назад
Началась внутривидовая борьба за право быть Главным патриотом страны
Геополитика14 часов назад
"Свергнуть эту власть". Вспыхнет ли в Молдавии "цветная революция"