Медики назвали лучшие способы для очистки сосудов
Здоровьеhyser.com.ua02 мая 2020

Медики назвали лучшие способы для очистки сосудов

Когда у человек здоровые сосуды, его самочувствие отличное, все его органы обогащаются кислородом, который к клеткам доставляют кровеносные сосуды и в целом он не болеет.

Но, как известно, одними из самых распространенных заболеваний являются заболевания сердечно-сосудистой систем, которая может привести к гибели, пишет "Колобок.ua".

Появляются эти заболевания вследствие засорения сосудов холестериновыми бляшками, которые приводят к плохой проходимости, развитию атеросклероза, гипертонии, увеличивая риск возникновения ССС

Однако опасность несут не только холестериновые бляшки, но и соединение кальция с фосфором, которое откладывается на стенках сосудов.

Чтобы предотвратить опасные заболевания, человек, первым делом, должен контролировать свой вес. Не все знают, но чем больше у человека вес, тем больше холестерина вырабатывает печень. Но худеть нужно грамотно и соблюдением кбжу. В случае, если человек просто голодает, уровень холестерина тут же начинает расти и активизируется он из собственных запасов.

В рационе человека должны присутствовать твердый сыр, молоко, кисломолочная продукция, соя, яйца, в которых содержится витамин К2 (менахинон). Он не позволяется вымываться кальцию из костей и зубов и откладываться на стенках сосудов. Больше всего витамина К2 в твердом сыре, молоке и кисломолочной продукции, сое, яйцах.

Магний также должен присутствовать в организме, ведь он связывает фосфаты, не позволяя им откладываться в сосудах.

Цинк полезен для сосудов и для кожи, волос и ногтей.

Витамин Д и омега-3 нужны для поддержки сосудов.

Чеснок является мощнейшим антиоксидантом. Он чистит сосуды, тонизирует и тормозит развитие атеросклероза.

Главное, что следует запомнить, что, прежде всего, необходимо исключить из своего рациона пищу, которая загрязняет сосуды. К ней относятся жаренные, жирные, соленые блюда, фаст-фуд, колбасы, копчености, соления и маринады, плавленые сыры.

Написать комментарий