Медики назвали опасный симптом дефицита магния
Здоровье31 января 2021

Медики назвали опасный симптом дефицита магния

Национальный институт здравоохранения Великобритании заявил, что магний участвует в более чем 300 реакциях в организме. Мощными источниками магния могут быть шпинат, орехи, семечки и бобовые. Недостаток этих продуктов в рационе может привести к дефициту магния, как и хронический алкоголизм и употребление некоторых лекарств.

Ранними признаками дефицита магния могут быть потеря аппетита, тошнота, рвота, слабость и усталость. Постепенно симптомы дефицита магния ухудшаются, это может привести к онемение, покалывание, мышечных сокращений и судом. Кроме того, сильный дефицит магния может вызвать нарушение сердечного ритма и спазмы коронарных сосудов.

Британский фонд сердца (BHF) заявил, что спазмы коронарных артерий также известные как стенокардия Принцметала. Признаком этого состояния является боль в груди, вызванный сокращением сердечной артерии.

Боль в руке или челюсти также может сопровождать боль в груди, также является симптомом сердечного приступа.

Некоторые виды стенокардии могут быть вызваны холодной погодой, физическими нагрузками, стрессом и даже могут быть связаны с менструальным циклом у женщин.

В отличие от стенокардии, вызванной жировыми отложениями холестерина, стенокардия Принцметала возникает, когда в мышечном слое артериальной стенки возникает спазм. Это приводит к временной блокировки артерии, которое может привести к сердечному приступу, если сердечную мышцу лишен кислорода.

Спазмы же возникают, когда в организме избыток веществ, которые способствуют сокращению артерий, и нехватка тех, которые их расслабляют. Также спазм может быть связан с воспалением в стенках сосудов.

Больше всего рискуют получить дефицит магния люди, страдающие от диабета 2 типа, желудочно-кишечных заболеваний и алкогольной зависимости.

Медики рекомендуют включить в рацион сою, арахис, чечевицу и фасоль, чтобы его избежать.

Написать комментарий
💬 Последние комментарии
е
перебросят в Европу вот тогда Россия на них и потренеруется)))
е
ЧТО построено такими как ты за СЕМЬ лет после майдана? Где ответ??
гость
ну так, ешё со времён Порошенко ходил такой анекдот - только представьте, Порошенко и бизнесмен, и президент, и верховный главнокомандующий, и глава СНБО, и все это один человек! - Угу, только на разных стадиях алкогольного опьянения.
гость
Глупости про Кубу и Фиделя Кастро, что они якобы "никогда не были коммунистами и боролись тольтко с мафией" не пишите. Достаточно прочитать работу Че Гевары "Социализм и человек на Кубе" - и все вопросы про реальные мотивы и личности кубинских революционеров-социалистов отпадут сами собой. Цитата - "Как известно, точной датой начала революционных акций, завершившихся 1 января 1959 года, является 26 июля 1953 года. На рассвете того дня группа товарищей, руководимая Фиделем Кастро, атаковала казарму Монкада в провинции Орьенте. Нападение закончилось поражением. Поражение переросло в катастрофу. Оставшиеся в живых попали в тюрьму. После амнистии они возобновили революционную борьбу. Во время этого процесса, содержащего в себе лишь ростки социализма, человек представлял собой главный фактор. Ему доверяли, выделяли не просто по имени и фамилии, но и по способности совершить поступок, определявший успех или провал поставленной задачи. Наступил этап партизанской борьбы. Она развивалась в двух различных средах. Это еще находившийся в состоянии спячки народ, массы, которые надо было мобилизовать, и его авангард, партизаны — движущая сила мобилизации, генератор революционной сознательности и боевого духа. Именно этот авангард, полагаю, стал катализатором, который способствовал созданию субъективных условий для победы. В рамках процесса пролетаризации мышления в ходе революции, охватившей наши жизни и умы, личность также была главным фактором. За каждым бойцом в Сьерра-Маэстра, достигшим какого-то высокого положения в революционных силах, стоят выдающиеся свершения. На основе этого он и получал право на повышение. ... В Кубинскую революцию недвусмысленно включалось действующее лицо, которое с тех пор будет присутствовать постоянно: народные массы Это многоликое существо не является, как предполагают некоторые, суммой однопорядковых элементов, и поведение его нельзя сравнивать с поведением послушного стада. Действительно, массы без колебаний следуют за руководителями, в основном за Фиделем Кастро. Но степень доверия, которую он завоевал у них, объясняется тем, что он полностью выражает чаяния народа и его желания, искренне борется за выполнение данных обещаний. ... Прими наш традиционный привет как рукопожатие или как "Родина или смерть". - конец цитаты. Эрнесто Че Гевара, "Марча", Монтевидео, 12 марта 1965 года.
Елена
Шо там с интервентами?
Юрий
Выбирали выбирали! и не надо списывать что выбирали лишь бы не потроха. А в первом туре мозги можно было включить? Так что не надо - не выбирали! Кино насмотрелись и 95 квартала
тт
Интересные параллели...