Медики назвали полезные продукты для потенции
Здоровьеzdorove.clutch.ua3 дня назад

Медики назвали полезные продукты для потенции

Повысить уровень тестостерона помогут обычные продукты из магазин.

Существует множество причин возникновения проблем с потенцией у мужчин: неправильное питание, отсутствие физических нагрузов, стрессы на работе и плохая экология. Однако не стоит отчаиваться! Медики назвали продукты, которые положительно влияют на мужскую силу.

Творог. Это не только полезный продукт, в котором содержится кальций. Помимо этого он богат белком, который оказывает влияние на уровень тестостерона. Употреблять его можно как в качестве перекуса в течение дня, так и для легкого диетического ужина.

Чеснок - невероятно полезен для мужского здоровья. Он не только имеет антибактериальные свойства, но и благодаря наличию активных веществ помогает поднять уровень тестостерона у мужчин.  Также употребление чеснока помогает остановить образование липидных бляшек в сосудах, в том числе и в мужском половом органе.

В фасоли содержится много растительного белка и цинка, который обеспечивает нормальное функционирование организма. В бобах практически нет жиров, поэтому при употреблении этого продукта не грозит набор лишнего веса.

Скумбрия – просто кладязь жирных кислот омега-3 и омега-6, которые участвуют в синтезе тестостерона. Помимо этого, в вареной рыбе содержатся йод и фосфор, а сама она является источником легкоусвояемого белка.

В составе шпината находится огромное количество аминокислоты - аргинина. При попадании в организм, аргинин превращается в оксид азота, который помогает поддержанию эрекции.

Ранее мы писали о каше, которая оказывает благоприятное воздействие на организм. А именно помогает очистить печень,  ускоряет метаболизм и обменные процессы, снижает риск возникновения онкологических заболеваний и в умеренных количествах полезна для потенции.

Написать комментарий