Здоровьеakcenty.com.uaFeb 22

Медики назвали самые вредные каши

Специалисты провели ряд исследований, и назвали несколько видов каши, которые сильно вредят организму, и от них абсолютно никакой пользы. Об этом пишут средства массовой информации.

Таким образом, сообщается, что совет касаемо круп дала известный диетолог Наталья Самойленко. Она заявляет, что многие просто преувеличивают пользу от каш, ведь, они не так безоспасны, как все привыкли думать. Если их употреблять регулярно, то с легкостью можно обзавестись лишним весом, а также появится боль в мышцах.

Первыми в списке стали каши, которые были сварены на молоке. Они, конечно, хорошо способствуют росту, но, исключительно в детстве. А вот уже взрослые люди растут исключительно вширь.

Самая опасная , и наверное вредная каша с молоком – безусловно манка. Ее калорийность максимальна, и в результате может подскочить инсулин.

nk_hauz/-m07mjgfnm9t6pgtcnrr.jpg

Далее идет белый рис. В нем нет совершено ничего полезного, по словам диетолога, ведь, это просто высокоуглеродная крупа. Также, в этой каше нет никаких витаминов и клетчатки, что является необходимым для организма любого человека.

nk_hauz/-m07mjioneampstt0lzh.jpg

Каши с содержанием глютена, а то есть, овсянка, перловка. Белок, который в них содержится, может сыграть плохую шутку с теми, кто абсолютно не переносит глютен. А это обнаружить абсолютно легко. Если после употребления одного из видов каш сразу появляется дискомфорт, то, следует из рациона эти крупы исключить.

nk_hauz/-m07mjj8edn7_rtt_jjp.jpg

Наталья Самойленко также рассказала, как же все-таки правильно есть каши. Она выделила три основных пункта, которые могут пригодиться.

Нужно выбирать исключительно цельнозерновые крупы, а также употреблять их не с мясом, а с овощами. Тогда будет намного больше толка. Также, употреблять их стоит не каждый день, и в небольшом количестве.

💬 Последние комментарии
е
в этом у тебя измеряется прогресс..ну-ну..тупая, что еще сказать...
------
А Шмуля Сруль - а вот 45 грн за литр палева цэ не дороговато для Литвы? Чи як?
Жид
Гитлер тоже жид! Жидов нет! Но откуда их столько?
Весёлый Роджер
Таки Сруль, а шо вам паны построили за эти СЕМЬ лет? Шо тильки научили делать миньет? Ты цены кстати на своей "дешёвой" АЗС за миньет поднял? ЭЙ мразь продажная, поддонок нациковый?
е
ДУРА, ТЕБЕ ТВОИ же слова про Афган напомнить??? опять переобуваешься брехло трепливое))) и ВСЕ это видят...
е
ты ОПЯТЬ от ПРЯМОГО вопроса ушла)))..ты тут ВЕЗДЕ америкосов в пример ВСЕМ ставишь, так что в Афгане ты на стороне моджахедов была бы, так как их америкосы поддерживали...что съела, тварь пиндосная?? и напомнить ТЕБЕ дуре стоеросовой КОГДА твои супер америкосы вступили в войну против Германии? ТОГДА и только ТОГДА когда Союз побеждать начал и твои америкосы захотели урвать кусок от европейского пирога... шо ссыкло, ты б так же как и они сидела и ссыкливо ждала, они ж ТВОИ гэрои....шо ссыкло опять ПЫТАЕШЬСЯ тему перевести??
Весёлый Роджер
Это тебе Шмуля - мразь ты брехливая, тварь жидобандеровская лечиться надо! Это ты утверждал, шо евреи сами себя и своих детей убивали во Львыве и у Бабьем Яру! Шо у Хатыне бульбаши сами себя подожгли, как и сепары у Одессе! А шо ни так? Эй поддонок, скачущий на костях своих родственников, фекалия ты своей нации! Дэ твой бандеровский лозунг - Зиг Хай - Сало уронили - тварь ты продажная!