ЗдоровьеSep 12

Медики рассказали, фрукты и ягоды могут снизить артериальное давление

Снижению артериального давления способствует употребление определенных фруктов и ягод.

nk_hauz/iWelMAIng.webp

Медики рассказали, фрукты и ягоды могут снизить артериальное давление. Снижению артериального давления способствует употребление определенных фруктов и ягод.

На страницах популярного издания "Американский журнал клинического питания" эксперты опубликовали результаты проведенных исследований, которые показали, как с помощью фруктов и ягод можно нормализовать свое артериальное давление, информирует Ukr.Media.

Для проведения исследования ученые из Университета Рединга пригласили около 25 000 добровольцев, которые были жителями Великобритании. В ходе исследования эксперты наблюдали за количество фруктов и ягод потребляли участники организованной эксперимента. Затем учеными было проведено измерение уровня потребленной соединения - Флаванолы, содержащийся в составе большинства известных ягод.

Итоги исследования показали, что у людей, которые регулярно употребляли достаточное количество ягод, уровень артериального давления смог снизиться на 3 пункта по сравнению с участниками, которые употребляли крайне низкое количество продуктов, содержащих флаванол.

"Проведенное нами исследование помогло подтвердить взаимосвязь между уровнем потребляемых флаванолов и более низкими показателями давления у людей", - сообщил профессор, диетолог Гюнтер Кунле.

Исследователи напоминают, что для того, чтобы поддерживать свое давление в пределах нормы, следует обратить свое внимание на определенные продукты и включить в свой повседневный рацион такие фрукты как яблоки, а также богатые калием бананы. Важно не забыть и о ягоды.

💬 Последние комментарии
Елена
То не я была, сколько объяснять,всех жалко, даже тебя дурня,так куда нибудь тебя отправить,в санаторий профилакторий,чтобы подлечили тебя, здоровье от злоупотреблений поправили,ведь нельзя же столько пить, можно и коньки отбросить.
Ольга
https://www.youtube.com/user/tamp3cords
няШмуля
...радоваться тому...об чем ты пишешь ....может ТОЛЬКО...вяселый...
Кот
Жить стало лучше...Жить стало веселее!Шея стала тоньше,но зато длиннее!!!
Кот
Не смешите мои тапки...После Бреста поляков попёрли из Великобритании пачками,а,если и из ЕЭС попросят,то куда же тогда укрруинцам деваться???
гость
ну вот ещё один альтернативный сюжет в довесок к избитому роспропагандой "полекситу" - в споре пшеков и евры куш сорвут проамериканснкий дойчеканцлер и пробританский еврокомиссар. Не получится из ЕС 4го рейха, как бы корпы и диплы Рф не играли в полит.биржу панЕвропы. Польска не случайно сейчас стала стронг - ставлю злотый, шо в этом раунде пшеки таки поставят своего белого орла вместо чёрного над рейхстагом. Почему? - а у них рабиновичи круче, и вообще в договорном футбольном матче всегда приятнее болеть за братушек-славян, чем за дойчей. Даже если главный спонсор польской фан-зоны таки сидят в лондонах и нюёрках. Хлопцям с альтернативки впадлу прочитать документы "брексита" - а напрасно, пшеки их очень внимательно изучили от корки до корки и таки нашли пару косяков, которые могут сыграть в их пользу. Они даже учли, что дойчи могут попросить наитемнейшего, чтобы тот разогрел бацьку, чтобы тот показал пшекам козу и атата. Польша получит свои хотелки, или она ... мабуть соберёт всех хохлозаробитчан и отправит мигранто-поездом в Дойчлянд за счёт канцлера. А как известно всякому роспропагандисту - там где прошёл хохол, там уже ничего не растёт. И закончится это тем. что их опять поделят - только не территориально, а банковско-финансово. В общем патовая ситуация будет ровно до вступления "непобедимых легионов Рима" на воеводство - поляки будут угрожать немцам хохлами, а немцы будут угрожать полякам москалями (а евреи будут угрожать москалям хохлами). И во всём опять будут виноваты хохлы - это же прекрасно, таки наши дурни опять будут при деле! Это уже задача решённая, - из двух неизвестных есть только одно известное. ... Профит!
Гость
Светлая память