ЗдоровьеAug 21

Медики рассказали о лучшие продукты для здоровья печени

Печень играет не меньшую роль в функционировании всего организма, чем сердце, поэтому здоровью этого органа нужно уделять особое внимание. Специалисты рассказали, что существует специальная диета для оздоровления печени.

nk_hauz/eDFXtE77R.jpeg

В частности, диетологи советуют включить в ежедневный рацион всего несколько продуктов, которые очищают печень и улучшают ее работу. В первую очередь, ежедневно необходимо выпивать хотя бы одну чашку крепкого зеленого чая. Недавно ученые установили, что этот напиток существенно снижает риск развития рака печени. Кроме того, в ежедневный рацион нужно включить хотя бы пару зубчиков чеснока. Он является лучшим природным антибиотиком и поддерживает работу всего организма. В качестве перекуса диетологи советуют выбирать грецкие орехи, которые богаты жирными кислотами омега-3. Эти вещества снижают уровень жира в печени.

Еще в качестве перекуса прекрасно подойдет клюква или клюквенный сок. Эта ягода улучшает очистительную функцию печени, а также помогает предотвратить перерождение клеток этого органа. Диетологи рекомендуют ежедневно съедать хотя бы половину грейпфрута. Этот цитрус является чемпионом по содержанию антиоксидантов, которые защищают организм от повреждений. Также ежедневно нужно съедать хотя бы одну маленькую морковь, но только в вареном виде. Овощ содержит фалкаринол - вещество, предупреждает онкологические заболевания.

💬 Последние комментарии
Подвирья Скотыняк
бедный Оруэл даже не знал что писал свой "Скотный двор" про Украину будущего
Starый Йухан
Украинство головного мозга - тяжёлая форма психического расстройства.
Весёлый Роджер
ОЙ да нЫчого вони ны зробили! Так тут Шмуля пропа_Хандон брешет! Там уси трубы из картону, писли першого дождичка размокнуть. Шо не верите? А чаму? Ну а как иначе, ведь все же на Украине верят, если у четверг, писли дождичка, на Лысой горе, засвистят раки гимн - щенывмырла, то зразу щирые скакуны запанують! Ось воно як!
Весёлый Роджер
ЭЙ мудак бандеровский! А вот это ты тогда на фуя написал? "Там статья третья с верху вниз,как деньги улетают из России за границу."??? То есть, если Порошенко пиСдит гроши у Панаму - цэ файно, а вот москалям НЫ, им дулю! Вот ты тварь продажная, сосун пиндосов!
Весёлый Роджер
«Елена – 27 июля 2020- Роджер всё врёшь,на майдан люди вышли за лучшую жизнь,за европейский уровень жизни,а не просто так. …» «Елена – 07 августа 2020- … и власть здесь такая, какую выбрал народ.чтобы ты знал.» «Елена -22 февраля 2020 -…в 2014 году события на Майдане увели Украину из зоны влияния Москвы,я думаю на очень долго.»«Елена 08 августа 2019 ….,я же тысячу раз говорила, Америка с нами и Запад тоже,а значит что?Это значит что деньги дадут,им это недорого, ещё напечатают,на фоне своих печатаний денег…» Даже ШЕСТЬ доллярив, казали паны шо напечатают, с портретом Зели!!! Як цэ файно, Зеленский на зелений бумажке! «Елена - 23 апреля 2019 - Зелинский умный, а Коломойский гениальный, а Пётр Алексеевич целеустремленный, …» А Сеня Кролик – вор высшей жидоxoxлячей категории!
Кот
А где-то в уголке плачет горьким слезами Дмитрий Гонрдон...Не сбылось его очередное вангование и "Северный поток-2" все-таки достроен!!!!
Луна-2
Добавлю -Неужели они такие наивные - что верят -Что весь мир с ними? Что ради них они пойдут на конфронтацию с Россией? Неужели они до сих не поняли,, что в мире каптиала за них никто не вступится.потому что для каждой страны прежде всего важны собственные интересы, а не интересы какой -то проститутки.?Что даже США уже отстУпились от СП-2