Мифы и факты о кофе, о которых вам стоит знать
Здоровье02 октября 2020

Мифы и факты о кофе, о которых вам стоит знать

1 октября во всем мире отмечают Международный день кофе. Это один из самых популярных в мире напитков, многие люди не представляют, как начать свой день без чашечки ароматного кофе. И при этом люди многого не знают о ней.

Вот несколько распространенных мифов и интересных фактов для кофеманов:

Миф - Кофе вызывает обезвоживание. Причиной того, что людей так тянет к кофе, присутствует в ней кофеин. Употребление большого количества кофеина может вызвать обезвоживание, поэтому люди думают, что кофе также его вызывает. Но это совершенно точно является мифом. Умеренное потребление кофе не может повлечь обезвоживание.

Миф - Кофе помогает при похмелье. Кофе не может спасти вас от похмелья. Соединения с кофе не устранят эффекты от употребления алкоголя, а сам кофе может еще больше усугубить головную боль, поскольку вызывает повышение артериального давления.

Миф - Кофе помогает похудеть. Кофе может помочь вам есть меньше, но похудеть она совершенно точно не поможет. Конечно, она несколько ускоряет метаболизм, но вы не сможете сбросить вес с помощью одного только употребления кофе.

Миф - Беременным употреблять кофе нельзя. Беременные женщины вполне могут пить кофе, но в умеренных количествах. Однако, следует сначала проконсультироваться с врачом.

Миф - Кофеин нельзя употреблять при болезнях сердца. Умеренное употребление кофе не вредит никому, кто страдает сердечными заболеваниями. Избыток кофе действительно может поднять давление, увеличивает частоту сердечных сокращений и повышает риск сердечных болезней, но можно ограничить потребление кофе, а не исключать ее из рациона полностью.

Факт - Кофе снижает риск инсульта. Исследования показали, что в умеренных количествах кофе может уменьшить вероятность сердечных заболеваний, инсультов и диабета.

Факт - Кофе уменьшает риск болезни Паркинсона. Известно, что кофе помогает снизить риск болезни Паркинсона и ее последствий. Согласно исследованиям, у тех, кто регулярно употребляет умеренные количества кофе, вероятность появления болезни Паркинсона ниже на 30%.

Факт - Кофе улучшает работоспособность. Употребление кофеина мгновенно делает нас более внимательными, энергичными и активными. Это позволяет нам работать быстрее и эффективнее.

Факт - кофе помогает сосредоточиться. Кофе влияет на центральную нервную систему и помогает мозгу вырабатывать больше дофамина, нейрохимикатов, который повышает вашу способность сосредоточиваться и поддерживать концентрацию.

Факт - В кофе много антиоксидантов. Давно известно, что кофе содержит больше антиоксидантов, чем зеленый чай. Они защищают организм от вредного воздействия свободных радикалов и уменьшают риск развития многих хронических болезней, включая рак.

Написать комментарий
💬 Последние комментарии
е
А ничего, что стоимость одного f35 превышает стоимость сушки почти в 3 раза? И сколько в воздухе продержится твоя эфка против трёх сушек?
е
Вот и замечательно.. Пусть кушают сами то что раскручивали в Украине и Беларуси
е
Не велика потеря... Их как никто не знал, так никто и знать не будет.. Банальный пиар и попытка привлечь внимание к себе...
е
Светлая память старушке... И что-то никто из облагодетельствованых ею вояк не спешит помогать с похоронами такой широко известной в узких кругах личности.... Сразу видна сущность всех тех кто пользовался её " помощью "..
е
Именно что теоретически можем.. Специалисты разбежались, мотор Сич лежит, Антонов не в состоянии даже один ан-148 по контракту собрать...турки не идиоты, чтоб просто так деньги отдавать..
пришло время
С F-35 у срашенских сушек не будет и шанса!
е
А репарации от майдановских властей населению страны, за тотальное разорение всех, сейчас разрушения предприятий сколько будут вожди майдана выплачивать?