Названа самая полезная для сердца каша
Здоровьеhronika.hyser.com.ua04 июля 2020

Названа самая полезная для сердца каша

Cпециалисты сообщают о распространенных случаях болезней сердца и сосудов. Именно поэтому, человеку необходимо правильно питаться и следить за своим здоровьем. 

Эксперты уверены, что работа нашего организма напрямую связана с питанием. Кроме того, одни продукты способны улучшить самочувствие человека и даже могут оказать благоприятное  воздействие на лечение хронических болезней. А другие продукты, в свою очередь, могут лишь усугубить проблемы и негативно сказаться на здоровье. 

К слову, медики уверены, что всего один продукт поможет сохранить сердце человека от болезней. Так, специалисты советуют чаще употреблять перловую кашу.

Все дело в том, что такая крупа способна регулировать уровень холестерина в крови.

Кроме того, перловая каша содержит в себе большое количество хрома, калия, железа, кальция. Также, в перловой крупе содержится много витаминов К и В, которые положительно влияют на сосуды и сердце.

Важно заметить, что витамины К необходимы для синтеза белков, обеспечивающих нормальный уровень коагуляции крови. А витамины В, являются водорастворимыми витаминами, которые влияют на клеточный метаболизм.

Если говорить более простым языком, то каждодневное употребление перловой каши устранит образование бляшек и появление тромбов.

К слову, перловая каша содержит много клетчатки, поэтому может быть особенно полезна и для пищеварения человека. Клетчатка усиливает перистальтику, служит питательной средой для полезных бактерий в кишечнике.

2 комментария

Написать комментарий
  • Гость
    06 июля 2020
    И если поживём...
    Ответить
  • Гость
    06 июля 2020
    И помним суждение. «Умрешь — и все узнаешь (зная в себе самом, что будет поздно для спасения души); или перестанешь спрашивать (так как на Страшном суде Божьем только знаешь самого себя)» (Лев Толстой). ... и знаем: одно дело - желать, а другое - достигать праведности...
    Ответить