Названы чай, который может помочь продлить жизнь
Здоровье16 марта 2021

Названы чай, который может помочь продлить жизнь

"То есть то, что ты ешь". Этот популярный выражение неоднократно подтверждался научными исследованиями, ведь наша диета может влиять на состояние нашего здоровья. Но как насчет того, что вы пьете Исследования показывают, что популярный во всем мире напиток может помочь уменьшить риск рака и диабета, увеличивая продолжительность жизни.

Чай матча стал таким популярным именно благодаря полезным для здоровья свойствам. Как и зеленый чай, чай матча изготавливается из растения Camellia sinensis и используется не только для приготовления чая, но и шотов, латте и даже десертов.

Матча богата ктехины - растительные соединения, действующие как природные антиоксиданты. Антиоксиданты помогают стабилизировать вредные свободные радикалы, которые могут повреждать клетки и вызывать хронические заболевания.

Включив матча в рацион, вы можете увеличить потребление антиоксидантов, что позволяет предотвратить повреждение клеток и снизить риск целого ряда болезней.

Кроме того, матча содержит соединения, которые связывают с профилактикой рака, подтвердилось в исследованиях на животных. Матча особенно богата эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG), тип катехина, который, как было установлено, имеет мощные противораковые свойства. В исследовании, опубликованном в Национальной медицинской библиотеке США, было обнаружено, что EGCG в матче помогает уничтожать клетки рака простаты.

В другом исследовании, опубликованном в Национальной медицинской библиотеке США, Национальном институте здравоохранения, было проанализировано влияние зеленого чая ожирением и диабетом 2 типа. В исследовании говорится, что ожирение и диабет 2 типа - это распространенные медицинские проблемы во всем мире, которые имеют прямое влияние на распространение сердечно-сосудистых болезней и смерти от них.

Зеленый чай - один из самых популярных напитков в мире, особенно в странах Азии, включая Корею, Китай и Японию. -За высокого уровня потребления зеленого чая в разных группах населения даже незначительные последствия для отдельных людей могут иметь значительное влияние на здоровье населения в целом.

Различные исследования показали благотворное влияние зеленого чая не только на пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями, но и на тех, кто страдает ожирением и сам диабет 2 типа. В ретроспективном когортном исследовании, проведенном в Японии, было выявлено снижение риска развития диабета 2 типа на 33% у лиц, ежедневно употребляют шесть и более чашек зеленого чая.

Ученые пришли к выводу, что данные эпидемиологических исследований свидетельствуют о возможности использования зеленого чая как новой стратегии лечения или профилактики ожирения и диабета.

Вот некоторые преимущества, которые можно получить, регулярно употребляя матча:

Профилактика некоторых видов рака

Снижение уровня "плохого" холестерина

Уменьшение вероятности инфаркта

Снижение артериального давления

Регулирование процессов пищеварения

Увеличение уровня энергии

Укрепление иммунной системы

Написать комментарий