Названы недорогой продукт, который помогает снизить артериальное давление
Здоровье11 июля 2020

Названы недорогой продукт, который помогает снизить артериальное давление

Высокое артериальное давление называют тихим убийцей, поскольку он может никак не проявляться, пока не возникнут серьезные осложнения. Нормальный показатель кровяного давления составляет от 90/60 мм рт.ст. до 120/80 мм рт.ст ..

Недавнее исследование показало, что один доступный и питательный продукт может помочь снизить уровень артериального давления и поддерживать его в пределах нормы. Этим продуктом является шпинат.

Шпинат - это отличный источник калия, фолатов и магния. Калий помогает нейтрализовать влияние натрия на организм, приводит к повышению артериального давления.

Дело в том, что для того, чтобы почки могли выводить из организма избыток жидкости, нужен баланс между натрием и калием. Чрезмерное потребление соли этот баланс нарушает. Лишняя жидкость оказывает давление на стенки сосудов и повышает артериальное давление.

Со временем избыток натрия может привести к возникновению болезней почек. Тогда они не смогут выводить из организма токсические отходы и они будут накапливаться в организме.

Кроме того, за постоянного давления стенки сосудов станут жестче, артерии будут сужаться, что приведет к еще большему повышению давления. В какой-то момент может произойти прорыв сосуды, или сосуд может сузиться так сильно, что не сможет пропускать кровь. Когда это случается, органы не могут получать кислород, что приводит к нарушению их работы.

Калий помогает это предотвратить, уравновешивая негативное влияние натрия и снижая артериальное давление. Употребление шпината поможет восстановить баланс натрия и калия в организме, который необходим для правильной работы почек.

Написать комментарий
💬 Последние комментарии
Весёлый Роджер
Так читачи – кто там з3.14здив кирпичи? Где там АДМИНЧИКИ пустые графинчики! Я к тому, Шмуля затих – значит запустит сейчас падла бот-прогу Петра и та будет сереть тут до утра!!! Вам это надо? КОГДА КАПЧУ ПОСТАВИМ??? АЛЛО??? Помочь, ну так напишите…
Весёлый Роджер
Всё ТакЪ! ТакЪ Победим! Всех предадим и Победим! Вечный щирый лозунг! А ну ка, уси гуртом спиваем гимн xoxлoмудизма: «Сегодня ми, не на параде, Ми до Эуропы на пути, Ведь с наши Шмуля е в бригаде, С ним, з мудаком, швыдчей ползти! приспыв: Будет xoxлам рабство, рабство на века! У бандерской власти – сила велика!»
Весёлый Роджер
ОЙ, уж скики тыт тут "ПРИБРЕХАЛ" так на воз и тележку хватит! Тоже мне тут выискался -Та ратуте менэ, брехуна я обидел! Да тебе ... в глаза ... так усё роса! У тебя ни совести ничего нима - ты уэбок прохандон, щирый приспособленец! Вчера орал за КП_СС, ныне за Галичину_СС!
Весёлый Роджер
Привет "е"! Это у него метод такой - тотального обсирание оппонента! Вот на свой же вопрос про мукомольные заводы Украины - до сих пор молчит, зато меня: то всё куда то к морпехам пиндосным посылает, то на свалку жить помещает, а то на Сев. Донец рыбу ловить или там её членом глушить! Вот такое вин гивно!
Весёлый Роджер
Ой ну не надо тут целочку из себя строить! Щоб щирый прапор запизденец со клада и не крал! А кто вот это писал? И оправдывал воровство?! «Елена -11 июля 2020- Ну и что что брали пшеницу,...» с колхозных полей «Елена – 26 июля 2020- Ещё добавлю и уточню,тогда когда крали люди с полей и ещё откуда,домой несли ,на корм скоту,который выкармливая потом ели сами и на продажу оставалось мясо, молоко и яйца,» Вот так и укро Пъемонт и бохател, коди на него остальное быдло кацапское горбатилось и социализм строило! Ось воно як!
Славянин
Следуя его логике настоящих коренных народов не существует
Я
На ворах шапка горит