Названы овощи и фрукты, которые пополняют организм водой
Здоровье01 июля 2021

Названы овощи и фрукты, которые пополняют организм водой

Летом рекомендуется выпивать от двух до четырех литров воды, поскольку организм усердно работает, чтобы охлаждаться в жару. Именно поэтому в летнее время рекомендуется есть продукты с высоким содержанием жидкости.

На первом месте конечно арбуз. Содержание воды в нем составляет примерно 91, 5%. Эта сочная ягода является одним из самых богатых источников ликопина, который предотвращает заболевания раком.

Он нормализует пищеварение, снижает калорийность рациона, выводит токсины и шлаки, а также уменьшает риск заболевания диабетом и сердечными болезнями.

Томат. Он не только насыщает организм водой, но и улучшает работу системы кроветворения, снижает риск инсульта, инфаркта и помогает предотвратить развитие остеопороза.

Употребление клубники не только утолит жажду, но и снизит развитие хронических болезней, положительно скажется на здоровье глаз и успокоит нервную систему.

Ее также рекомендуют людям, страдающим от различных видов аллергий. Через свой уникальный биохимический состав, клубника подавляет воспалительные процессы и определенные реакции, связанные с проявлением аллергии.

Написать комментарий
💬 Последние комментарии
Гость
И если поживём...
Гость
"28 июля 2021 года, в день памяти святого равноапостольного князя Владимира и по случаю 1033-летия Крещения Руси, Предстоятель Украинской Православной Церкви Блаженнейший Митрополит Киевский и всея Украины Онуфрий возглавил памятный день великого торжества".
наблюдатель
"28 июля 2021 года, в день памяти святого равноапостольного князя Владимира и по случаю 1033-летия Крещения Руси, Предстоятель Украинской Православной Церкви Блаженнейший Митрополит Киевский и всея Украины Онуфрий возглавил памятный день великого торжества".
Гость
"Апостол Андрей Первозванный принес на нашу землю весть о Кресте Господа Иисуса Христа, претерпевшим распятие и воскресшем (в третий день по Писанию)". 28 июля мы празднуем память святого Владимира Крестителя. И в этот же день – Крещение Руси, когда наши далекие предки приняли православное христианство. Это событие уже больше тысячи лет назад определило наше место в истории
наблюдатель
"Апостол Андрей Первозванный принес на нашу землю весть о Кресте Господа Иисуса Христа, претерпевшим распятие и воскресшем (в третий день по Писанию)".
участник НК
"Апостол Андрей Первозванный принес на нашу землю весть о Кресте Господа Иисуса Христа, претерпевшим распятие и воскресшем (в третий день по Писанию)".
Гость
И если поживём...