Названы продукты, которые снимают стресс и улучшают сон
Здоровьеnewsyou.info09 марта 2020

Названы продукты, которые снимают стресс и улучшают сон

Ученые давно говорят о том, что пребиотики улучшают пищеварение человека, однако было установлено, что эти компоненты способны снизить стресс и улучшить сон людей. Об этом рассказывают научные сотрудники из Колорадского Университета в Боулдере, которые провели свое исследование на лабораторных грызунах.

Одни животные получали обычную еду, а вот мыши из второй группы — пребиотики. В период исследований, мыши испытывали стресс В результате крысы из второй группы спали гораздо дольше именно в глубокой фазе сна без быстрых движений глаз, а после стресса — наоборот, у них удлинялись периоды сна с быстрыми движениями глаз. Это говорит о том, что животные из второй группы справлялись со стрессом гораздо лучше, чем лабораторные грызуны из первой, которые питались обычной едой.

Также у мышей, питавшихся бедной на пребиотики пищей, были видны плохо выравниваемые колебания температуры тела и а их кишечная микробиома со временем только тускнела. Это помогло определить взаимосвязь между уровнем стресса и состоянием и работой кишечника.

Известно, что пребиотики в большом количестве содержатся в таких продуктах, как лук-порей, артишоки, цельнозерновые продукты и капуста.

Написать комментарий
💬 Последние комментарии
Игбун Хохлов
Конечно. укрАина же социальное государство, как тут некто утверждает. Не буду говорить кто, пусть останется тайной.
я
интересно...кто "настучал"???
Игбун Хохлов
Это не я. Это старик Бжезинский проболтался в начале 90-х, когда население Украины составляло 52 млн, и подобные речи выглядели бредом. Никто и предположить тогда не мог, что нормальная страна превратится в помойку, а люди в гнусных животных, которые начнут пожирать друг друга Может, какие-то цифры и подкорректировали с тех времен, в целом план выполняется успешно. Слава Пиндостану!
777
Ничего удивительного - всего лишь семейный бизнес. Кстати,и у Шмыгаля такой же имеется - прокат велосипедов и пекарня во Львове.И тоже с супругой.
Т2
".. до 15 млн особей" - чёт вы дофига оставили.
Т2
Это печально для нас, и гарно для них
777
Все пучком: к "пошивайло" - звучная рифма "хайло".При желании вторую букву можно и заменить. Да и выражение "достоинство" у людей с чувством юмора тоже может вызвать некую забавную ассоциацию.
Авторские статьи