Недостаток каких витаминов может вызвать кровоточивость десен
Здоровье27 мая 2021

Недостаток каких витаминов может вызвать кровоточивость десен

Какие витамины необходимы для здоровья зубов.

Недостаток каких витаминов может вызвать кровоточивость десен. Какие витамины необходимы для здоровья зубов.

Если после чистки зубов вы наблюдаете на зубной щетке и в раковине следы крови - это состояние может быть связано с авитаминозом. Он может стать причиной развития заболевания. Например, недостаток витамина С может быть одним из факторов риска развития гингивита - состояние, когда воспаляется пародонт, отекает и кровоточит, информирует Ukr.Media.

Витамин С участвует в синтезе и выработке коллагена, а именно он является очень важным белком для костной ткани человеческого организма. Если человек испытывает острую нехватку витамина С, развивается болезнь под названием цинга - в свое время она забрала не одну тысячу жизней. Дефицит витамина С может способствовать кровоточивости пародонта, а также выпадению зубов. Также при недостатке этого витамина разрушаются сосуды, питающие десны, а также соединительная ткань, которая держит зубы.

Сегодня пополнить запасы витамина С в организме очень легко. Добавьте в свой рацион овощи и фрукты с содержанием этого витамина: цитрусовые, капуста, киви, смородина, щавель, шиповник, яблоки, помидоры, петрушка, укроп.

Также витамин К участвует в процессах образования, роста и созревания кровяных клеток, и его дефицит тоже может привести к развитию болезней полости рта. Витамин К можно получить из зелени, крапивы, капусты, брокколи, оливкового масла, сыра, молока. Также употребляйте пшеничные отруби, злаки и фрукты. Ешьте киви, бананы и авокадо.

Написать комментарий