ЗдоровьеAug 22

Несколько простых способов остановить икоту

Обычно икота наступает внезапно. Как правило, через несколько минут она исчезает, однако случается, что этот неприятный симптом задерживается. Особенно некомфортно, если это происходит во время какой-то важному событию. Существует несколько простых методов, чтобы преодолеть эту «болезнь».

nk_hauz/YE92KQ77R.jpeg

Иногда простое изменение дыхания или осанки может расслабить диафрагму. Практикуйте размеренное дыхание. Попробуйте медленный, размеренный дыхание - вдохните и выдохните на счет до 5.

Вдохните и задержите дыхание примерно на 10 секунд, затем медленно выдохните. Такое действие нужно повторить 3-4 раза. При необходимости повторите снова через 20 минут.

Сядьте в удобное место, поднимите колени к груди и задержите их там две минуты.

Наклонитесь вперед, чтобы сжать грудную клетку, оказывает давление на диафрагму.

Используйте метод Вальсальвы: попробуйте выдохнуть, зажимая нос и держа рот закрытым.

💬 Последние комментарии
Весёлый Роджер
ВРЁШЬ СУКА пидмоскальная! НАГЛО ВРЁШЬ! Ты не наша Лена, с кружевными майданными труселями до колена, вот шо вона писала: "Що Америка та Запад тильки и думувают як пидсобить щирой пробандеровской владе нацистов! Байден ночей не спит, всё сына сваго термушит та одно про Украину ему всё твердит ... Лимпопо, Лимпопо, Лимпопо!" «Елена – 10 апреля 2021 - Всё будет хорошо,не беспокойся,там в Америке,... поможет построить и обустроить страну, …» «Елена, 03.11.2019 20:37 Дадут по любому,не кинут Украину, можете масковские тролли даже не сомневаться, Америка и Европа с нами, хотите вы этого ,не хотите,но по любому помогать Украине будут,даже к гадалке не ходи…» Та ыщо пиСдаболка Елена, всем советовала, шо мол надо строить приманки, ну щоб пиндосы заметили и сели та грошей боХато привезли, ну як на майдане! Надо строить модель литаки C-130 Геркулес, из щирого гивна, у полный размер. Сало не роняем, щирое гивно ховаем!
-----
ЕЩЕ раз КРЕТИН сраный - ГОД когда ты был в РОССИИ??? Или пошёл на фуй!
----
ЕЩЕ раз КРЕТИН сраный - ГОД когда ты был в РОССИИ??? Или пошёл на фуй!
Серж
Пипец. Ещё не всё просвистели??? Я в ахуе!!!
-----
ЕЩЕ раз КРЕТИН сраный - ГОД когда ты был в РОССИИ??? Или пошёл на фуй!
---
ЕЩЕ раз КРЕТИН сраный - ГОД когда ты был в РОССИИ??? Или пошёл на фуй!
----
Два последних, признаны судом в РФ - Иноагентами финансируемыми из-за рубежа и ссылки на них НЕ желательны в СМИ!