ЗдоровьеJun 12

Несколько здоровых привычек, которые способны уменьшить продолжительность вашей жизни

Некоторые привычки только кажутся здоровыми.

nk_hauz/-mc09bdzicf_uvl_3vog.jpg

Люди уже знают, что сидячий образ жизни и неправильное питание сокращают жизнь. Однако есть целый ряд привычек, которые позиционируются как здоровые, но они не являются. Вот три из них, информирует Ukr.Media.

Мало жиров в диете

Рейчел Файн, доктор медицинских наук, опровергает идею о том, что питание с низким содержанием жиров будет способствовать улучшению здоровья. Она отмечает, что жир является ключевым компонентом гормонального баланса тела. Кроме того, продукты с высоким содержанием жиров, особенно омега-3, необходимые для здоровья мозга и сердца. Они также могут уменьшить воспаление в организме.

Интенсивная физическая активность

Перебор с физической активностью может быть вредным для человека. Доктор Тарин Майерс отмечает, что кроме травм, связанных с чрезмерным перенапряжением, физическая нагрузка связано с тревогой, нарушением питания и дисморфии.

Диета как средство для похудения

Если единственной причиной диеты есть лишний вес, скорее всего, результат будет печальным. Диетолог Кейтлин Селф отмечает, что восприятие диеты как средства для похудения может быть опасным. Все дело в жестких ограничениях, которые способствуют развитию не только расстройств пищевого поведения, но и общих хронических заболеваний.

💬 Последние комментарии
Весёлый Роджер
ОЙ Шмуля Сруль, таки ты поясни народу, а дэ там Роджер от снарядов всрался з переляку и ГЛАВНОЕ!!! А що то за ЩИРОЕ ГИВНО- що отдал приказ бить НЕ ПРИЦЕЛЬНО!!! 25 кг снарядами по мирным жителям? Давай Сруль отвечай!
----
А вот Луночка, вы не чуяли як живут боХато пиндосные жополизы у Албании, Болгарии, Грузии и тд! Тамо так панують, так панують, що там зовсим народу не осталось - одни старики! Сало Америке и Д. Псаки!
Весёлый Роджер
Привет лапа! Как ты там? Оклемалась? Что у тебя было? Советы мои прочитала по борьбе с гриппом или не успела?
Весёлый Роджер
Звиняй, но то нЫ дивчина младая, 58 летняя девственница - то ТУПОЙ продажный вор-прапор Шмуля Сруль! У него от запор тики руль! «Елена -16 апреля 2020 Я куплю ей два гуся,слово офицера…» «Елена - 22 апреля 2020 - Я сама в том же духе и на такую тему как ты написал, столько разных политинформаций и всякой такой аги пропаганды столько провела,что и сама точно не скажу сколько..» «Мудак останется мудаком, Хоть ты возьми его в Европу, Где нужно было думовать, Он напрягает только жопу… Он примитивный и ТУПОЙ, Всему и всем всегда завистник, Лентяй во всём, по жизни злой, Продажный жадный жополизник!(С)»
Игорь
Дурак думкой богатiе
Луна-2
Лучше строить у себя ту же Канаду и Японию, а не завидовать тому как там живут люди.
ПРИВЕТ ИЗ МЫШЕЛОВКИ.
Имея таких союзников как США И Великобритания вы проиграете войну . И ВЫЛЕТИТЕ В ОДНУ БОЛЬШУЮ ТРУБУ.-под названием дефолт ..И извините меня с чего вы будете строить военно - морские базы если вас как липку обдерут ваши же друзья и партнеры -США и Великобритания, которые только спят и думают как бы вас надуть и выслать вам все не нужное - типа РЕЗИНОВЫХ ЛОДОК ЗА БОЛЬШИЕ ДЕНЬГИ - ВЕДЬ БЕСПЛАТНЫМ БЫВАЕТ СЫР В МЫШЕЛОВКЕ...
Авторские статьи