ЗдоровьеИсточник24 сент.

Незаменимый продукт? Пять причин есть груши

Все знают, что груша - вкусный фрукт, но время узнать и о ее полезных свойствах.

nk_hauz/GTZYV2Hng.jpeg

Знаешь ли ты, что обычная груша, что растет в Украине едва ли не в каждом саду - на самом деле не такой уж и простой фрукт?

Грушу начали выращивать еще около трех тысяч лет назад в Древней Греции. Гомер, знаменитый автор Одиссее, называл груши дарами богов.

А в Древнем Китае она была символом долговечности. Это потому, что грушевые деревья очень долго живут.

Насколько полезна груша и почему после 40 лет врачи советуют регулярно устраивать себе грушевые дни?

Мы в Утра в Большом Городе сделали для тебя подборку из свойств этого сочного фрукта. Ниже - пять причин сделать груши на своем столе постоянными гостями.

Полезные свойства груш

Плоды груши содержат сахара (глюкозу, фруктозу, сахарозу), витамины А, В1, В2, Е, Р, РР, С.

А еще каротин, фолиевую кислоту, катехины, азотистые вещества, пектины, минеральные соли железа, марганец, йод, кобальт, медь, калий, молибден, кальций, дубильные вещества, клетчатку.

А еще в грушах фруктозы больше, чем глюкозы. А, как известно, именно фруктоза из всех сахаров не требует для своего усвоения в организме инсулина.

Поэтому свежие и сушеные груши, а также напитки из них часто упоминаются в диетах при ожирении и сахарном диабете.

Сезон слив. Почему стоит чаще есть эти фрукты

Пять полезных свойств груши

1. Груша способствует улучшению настроения, снятия нервного напряжения, сердцебиение, а также перевариванию пищи.

2. Груша помогает вывести из организма тяжелые металлы и токсины. В плодах груш содержатся уникальные эфирные масла, биологически активные вещества, которые способны повышать защитные силы организма, противостоять инфекционным заболеваниям, выполнять противовоспалительные функции и даже бороться с депрессией.

3. Сухие и свежие груши используют в диетах при сахарном диабете, цистите, ожирении, почечных заболеваниях.

4. Отвары из груш, а также грушевый сок используются при повышенной температуре тела для утоления жажды.

Их же применяют как мочегонное средство, поэтому пить грушевые напитки полезно при камнях в почках.

Употребляя отвар и сок в течение длительного периода времени, больной имеет возможность избавиться от камней.

5. Груша известна своими укрепляющими свойствами. Грушевый кисель часто готовят при поносах у детей.

Но укрепительные свойства наиболее выражены у дикорастущих груш.

И если ты время от времени сталкиваешься с проблемой расстройств пищеварения, лучше собрать дикорастущие груши, высушить и хранить в прохладном месте.

Как правильно есть груши

И народная, и официальная медицина рекомендуют использовать грушу в огромном количестве случаев.

Но, прежде всего, заметим, что плоды груш надо употреблять правильно: не есть их на пустой желудок и не запивать водой.

Также их не стоит закусывать мясом и лакомиться ими раньше, чем через полчаса после окончания приема пищи.

И не забывай, что лечебными свойствами обладают только спелые, ароматные, сочные, нежные по консистенции плоды.

💬 Последние комментарии
3020
От самопровозглашенного президента? Оце зрада!
3020
А ещё кизяки и беспросветная тупость типа эксперта по тем же кизякам.
ВВП
Добро пожаловать в ад. Кто останется в живых, тот позавидует мертвым.
3020
Зато по остальным продуктам барыги, при полном бездействии Антимонопольного, уже смешно, комитета впендюривают населению по самые помидоры.
3020
До вхождения в правительство слуг урода, Юлия, на чьей-то дуде свистелка, с марта по сентябрь 2019 занимала должность директорки ООО "Сидко Украина", специализирующегося на производстве кормов для диких птиц. Это ж уровень?!, правда не министра экономики, а доярки из Хацапетовки, но то такое, главное чтобы хорошо кому надо чупа-чупс сосала.
наблюдатель
"На Украине ложно-власть пришла с Майданом. И началась тяжелая гражданская война. Вот только все закончилось горем и обманом. А значит горя нахлебаемся сполна" (творч. зарисовка). Да "на чужой, навязанной нам извне Гражданской войне — навязанной США и их евросателлитами, ястребами войны. Не станут погибшие за фашистскую Украину героями, не войдут они в историю победителями. Убивать собственный народ нельзя!"
Гость
И если поживём... и как-то так.
Авторские статьи