П’ять простих способів захистити дитину від застуди

11.10.2019 20:00 nv.ua
Ось п’ять ідей, які допоможуть вам захистити вашу дитину від вірусів.

Як? П’ять ідей для захисту від вірусів нам розповіли: Олена Кобилінська, педіатр, викладач Школи масажу Української федерації масажу.


Захист від застуди № 1. Давайте погарчимо

Почнемо з найзабавнішого способу.

Гарчання — відмінне імуностимулювальне заняття.

«Воно покращує кровообіг в носоглотці, а значить, туди прибуває більше клітин імунітету, які можуть дати потужну відсіч вірусу», — пояснює лікар-дієтолог і фітотерапевт Борис Скачко.

Тому влаштовуйте вдома змагання — хто голосніше і довше прогарчить. Маленькі діти точно будуть у захваті. Домашні тварини, якщо вони у вас є, теж.


Захист від застуди № 2. Пограємо в Кінг-Конга

У тілі людини є чарівна кнопка, натискаючи на яку можна стимулювати імунітет.

«Вона знаходиться в місці на грудях, в яке ми тикаємо, коли говоримо „я“, — розповідає Борис Скачко. — Це тимус, в ньому виробляються імунні клітини».

Якщо ви все це з розумним виглядом розкажете дитині і запропонуєте їй «стимулювати тимус», навряд чи така ідея захисту від вірусів його зацікавить.

А ось пограти в Кінг-Конга — це запросто, особливо якщо таким чином ви будете стукати по тимусу всім сімейством.

Захист від застуди № 3. Картина медом

Намалюйте медом на тарілці смайлик і запропонуйте дитині його злизати. Так ви вб'єте відразу двох зайців.

По-перше, мед є допінгом для імунітету. А це вже само собою — спосіб запобігати застуді.

По-друге, язикова гімнастика, яку буде проробляти дитина, злизуючи малюнок, покращує кровообіг у ротоглотці.
«Чим він краще, тим судини менш проникні для вірусної атаки і тим сильніше захист від вірусів», — пояснює Скачко.

Протипоказанням для цього методу може бути хіба що алергія на мед.

Захист від застуди № 4. Босоніж по бігуді

Ця порада — з галузі альтернативної медицини. Але все ж — для захисту дітей всі засоби хороші. На стопах — безліч біологічно активних точок, які пов’язані з роботою внутрішніх органів. Цей момент можна ефективно використовувати, застосовуючи лікувальний масаж.

«Впливаючи на ці точки, ми допомагаємо організму справитися з тими чи іншими неполадками», — коментує Олена Кобилінська.

Масаж не обов’язково проводити руками.

відмінні «помічники» — крупи, намиста, горіхи. Залежно від віку дитини ви можете використовувати різні ігри.

Наприклад, нехай дитина закриє очі і вгадає, чим ви масажуєте їй стопи.

Або ж створити масажний килимок: на доріжку нашейте намистини, бігуді тощо. І нехай дитина час від часу скаче по ньому.

«В ідеалі — босоніж. Адже при цьому ніжки то нагріваються, то охолоджуються, а значить, ваше чадо загартовується», — радить Кобилінська.


Захист від застуди № 5. Весела гра

Від великого пальця до пахви йде легеневий меридіан — якщо пройтися по його точках, можна простимулювати роботу легенів, стверджує Кобилінська.

Робити це можна, так би мовити, із жартами і примовками.

Починаємо з розтирання великого пальця, примовляючи: «Пішов Івашка за водою і зустрів діда з бородою. Той показав йому колодязь… «. Далі натискаємо на зап’ясті на точку пульсу: «Тут вода холодна». Проводимо пальцем по внутрішній поверхні руки до ліктьового згину, натиснувши на згин: «Тут вода тепла». Йдемо далі, вгору по руці до плечового суглоба, натискаємо на нього: «Тут вода гаряча». І закінчуємо фразою: «А тут окріп!» При цьому полоскочіть дитину під пахвою.

Сміх гарантований, і це теж непогано. Адже сміх — ворог стресу і друг імунітету.


Щеплення — відмінний захист від вірусів

І наостанок про більш серйозне питання.

Цього року українців атакуватимуть чотири штами вірусу: «Брісбен», «Канзас», «Колорадо» і «Пхукет». Проти цієї компанії вже розробили вакцину, і вона завезена в Україну.

У продажу в аптеках є французька (280 грн) і корейська (230 грн). Купуєте, приходите в держполіклініку, зберігши чек, і вам роблять безкоштовно укол. У приватній клініці прищепити дитину їх вакциною плюс огляд педіатра обійдеться в 600 грн. Робити щеплення можна дітям з 6-місячного віку.

«Дітям, які ніколи не хворіли на грип та які раніше не були щеплені від нього, вакцину потрібно вводити в два етапи по пів дози, з інтервалом у 28 днів», — попереджає Алла Мироненко, заввідділу респіраторних та інших вірусних інфекцій «Інституту епідеміології та інфекційних хвороб ім. Л.В. Громашевського».

Комментарии

Добавить комментарий