По этой причине диетологи советуют начать принимать черный шоколад
Здоровье06 июля 2021

По этой причине диетологи советуют начать принимать черный шоколад

Настоящий горький 70% шоколад - отличный источник антиоксидантов и минералов. Он имеет много полезных свойств! Регулярное употребление (регулярное - не значит пачками) горького шоколада - почти то же, что и прием лекарств. Но шоколад - более приятное удовольствие.

Аргументы в пользу черного шоколада:

Влияет на настроение

Шоколад содержит вещества: теобромин (заряжает энергией и снижает давление), анандамид (бодрит и поднимает настроение), фенилэтиламин (попадая в организм, это вещество превращается в "гормон счастья" серотонин). В нашем теле эти вещества вызывают химическую реакцию, которая создает ощущение счастья и действует на нас почти как любовь! ⠀

отличный антиоксидант

Шоколад содержит так называемые полифенолы, которые снижают воздействие на организм свободных радикалов, тем самым замедляя процессы старением.

Защищает от сердечно-сосудистых заболеваний

Шоколад - источник флавоноидов, которые помогают стимулировать кровообращение головного мозга, расширять сосуды и снижать давление. Можно смело утверждать, что шоколад помогает предупреждать и сдерживать прогресс атеросклероза. ⠀

Снижает уровень холестерина

Есть плохой холестерин, а есть и хороший. Плохой оседает на стенках артерий и является причиной образования бляшек. Шоколад уменьшает количество такого холестерина и повышает уровень хорошего.

Помогает бороться с диабетом

Шоколад повышает чувствительность к инсулину и контролирует уровень сахара в крови. Но учтите, что мы имеем в виду черный шоколад с содержанием какао, уровень которого не менее 70%.

Отличный источник микроэлементов

В шоколаде много магния (который способен улучшать память), меди, калия и железа.

И это еще не все, за что мы можем быть благодарны шоколада! Он также уменьшает скопление тромбоцитов, защищает кожу от UF-лучей, а зубы - от кариеса, помогает при наличии кашля и очень полезен для беременных.

Ешьте шоколад на здоровье! Но лишь 70% -й черный, 20-30 граммов и в первой половине дня.

Написать комментарий
💬 Последние комментарии
Елена
На субсидию людям деньги идут,вот куда,а не Роджеру в скрыньку.,пусть Роджер писю сосёт,а не деньги получает.,что он за деньги в Мальте и делает,ну ещё и дупой подрабатывает,хе.
Елена
Завидно небось,жаба то и грызёт,поидом їсть, сколько ж на ци гроши у мисти Парыжу кофе выпил,сто цистерн и ещё бы осталось.хе.
Елена
Не так,не так
Елена
Ты вильный от мозга то давно известно,тоже мне Америку открыл,там один рот есть,пузо и жопа,ну и скрынька, всё, больше тебе и не надо.
Весёлый Роджер
Ну шановний «е», за выливание гивна на Россию – пиндосы платють гроши, а за правдивую инфу про Украину – можно и кулю отхватить! Цэ ж щирая дерьмократия со свидомым оскалом, о чем нам тут часто брешет Шмуля_Елен. Простой народ Украины именно такую владу и хотел!
Весёлый Роджер
Когда-то Исааку Ньютону упала на голову яблоко – он открыл …! А вот когда Тупому вороватому прапорщику Шмули упал на голову танковый аккумулятор, шо вин тащил через забор части, то Шмуля открыл другий закон тяготения до вещей – «Тащи усё у хату – будешь житти боХато!» Ось воно як, а вы тут по фене какой-то вумной ботаете, когнитивные способности видите ли у вас, хе. У прапора Шмули одни способности - спиСдить то, шо плохо лежит, та пидтащить до двери, то, шо хорошо лежит и тоже спиСдить! Сало не роняем, щенывмырло гуртом спиваем….
Весёлый Роджер
Опа, и тебя "е" посчитали! :-)) Ладно давай меняться ты мне яхту, я тебе самолёт! Идёт? Не подожди!, надо ыщо Вована почекать, его тоже за матрас в олигархи запишет Шмуля нищеброд, эбаный он вор-обормот!