Рост популярности энергетических напитков принесло новую тенденцию смешивания напитков с кофеином и алкоголем. Чтобы придать напитку новый вкус и часами поддерживать высокий уровень энергии, люди начали сочетать энергетические напитки с алкоголь вместо воды и газированных напитков. Эксперименты со вкусами могут показаться интересными, но такое сочетание несет риски для здоровья.
Как алкоголь, так и энергетические напитки имеют свои четкие характеристики. Известно, что алкоголь вызывает у вас сонливость, а энергетики помогают повысить концентрацию и не заснуть. Если их смешать, энергетические напитки могут пересилить действие алкоголя и не давать вам заснуть в течение длительного времени. Это может запутать организм, и в результате вы можете употреблять больше алкоголя, чем обычно. Кофеин является стимулятором, но когда его эффект проходит, вы чувствуете потребность в новой дозе, например в чашке крепкого кофе.
Исследования, проведенные для анализа эффекта смешивания алкоголя с энергетическими напитками, пришли к выводу, что такой коктейль может заставить людей пить больше алкоголя, чем они могли бы выпить других обстоятельств. Исследователи подчеркнули, что такая смесь может вызвать привыкание и сильно навредить здоровью.
Согласно данным Центров контроля и профилактики заболеваний, те, кто сочетает алкоголь с энергетиками, втрое чаще употребляют их, чем те, кто этого не делает. Чрезмерное употребление алкоголя может привести к алкогольному отравлению, что связано с такими симптомами, как спутанность сознания, рвота, судороги, одышка и низкая температура тела.
Употребление энергетических напитков с алкоголем также может нанести вред здоровью сердца. Это связано с тем, что оба напитка имеют различное влияние на кровяное давление и их сочетание может запутать вашу внутреннюю систему. Согласно исследованию 2018 года, смесь алкоголя и энергетических напитков могут привести к опасным изменениям диаметра кровеносного сосуда. Расширение сосуда к употреблению энергетического напитка составляло в среднем 5,1%, а впоследствии изменилось до 2,8%, что может увеличить риск острого нарушения функции сосудов.
Еще одно исследование 2016 показало, что такое сочетание может привести к значительному повышению как систолического, так и диастолического артериального давления. Резкое изменение артериального давления может быть особенно опасной для тех, кто уже страдает гипертонией.
Колебания артериального давления могут привести к созданию дополнительной нагрузки на сердце и могут увеличить риск инсульта, инфаркта и сердечных заболеваний. Кроме того, чрезмерное употребление алкоголя может повлиять на печень и режим сна.
Энергетические напитки рекламируются как здоровые и полезные, но часто к ним добавляют огромное количество сахара. Если вы следите за своим весом, то смесь энергетиков с алкоголем напитков может привести к нарушению режима питания. Поэтому в любом случае лучше избегать смешивания этих двух напитков. Вы можете использовать их отдельно, через определенные промежутки времени.