ЗдоровьеИсточник30 мая

Почему полезно есть огурцы каждый день выводы ученых

Известно, что основным составляющим элементом огурца вода (почти 95%). Именно по этой причине данный овощ рекомендуется диетологами для людей, которые хотят избавиться от лишних килограммов. Однако это не единственное преимущество данного овоща.

nk_hauz/-maxmdua2dakyqtwdkas.jpg

По данным индийских экспертов из Университета Джадавпер, минералы, содержащиеся в составе огурцов, помогают очистить сосуды от жировых отложений. Происходит такое очищение благодаря натуральной кислоте, которая содержится в огурцах и способствует растворению холестериновых бляшек. Также употребление огурцов рекомендуется людям с сахарным диабетом, поскольку минералы, содержащиеся в составе огурцов, способствуют нормализации уровня глюкозы.

Исследователи рекомендуют обратить особое внимание на этот овощ людям, которые имеют проблемы с пищеварением. Введение в рацион питания огурцов поможет не только восстановить работу желудочно-кишечного тракта, но и улучшить состояние микрофлоры кишечника. Но чтобы добиться нужного эффекта, огурцы следует употреблять вместе с кожурой. Ведь именно кожура в сочетании с мякотью огурца является источником большого количества клетчатки.

Кроме вышеперечисленных качеств огурца, ученые установили, что употребление данного овоща помогает эффективно справиться с апатией, утомляемостью, а в некоторых случаях - побороть депрессивное состояние. Все эти изменения происходят благодаря выработке серотонина при употреблении в пищу огурцов. Ну и напоследок: для сохранения молодости и упругости кожи, следует съедать не менее одного огурца в день. Таким образом можно обеспечить кожу достаточным количеством влаги, микроэлементов, а это значит, что и продлить красоту и молодость кожи.

💬 Последние комментарии
Весёлый Роджер
ДЛЯ ВСЕХ!!! А вот ТВАРЬ продажная Шмуля Сруля, этот переодетый у жинку, пыдар пропа_Хандон, стыдливо промолчал, а ведь знал об этом, срань пердучая - ЗНАЛ!!! Вот всё его отношение к хунте и бандеровцам!
Весёлый Роджер
Я Каменяра имел ввиду! А то тут не точность получилась...
Очевидец
Блумберг - агентство лжецов, видимо у САШ очень большие проблемы
Гость
Н-дааа - и все заробитчаны назад до Гуцулии... Класс... Ну, ну
ALWAS
А ведь там живёт и работает миллионы наших сограждан. Им то хоть можно, или тоже нельзя .... А вдруг Россия выселит. Тогда им будет совсем не сладко.
гость
Пр факту, только люди с сексуальными отклонениями и развращённые вседозволенностью, имеют в "демократическом" мире права и свободы на всё, что придёт им в голову. Все остальные граждане обязаны беспрекословно выполнять их желания, их мнение никого не интересует.
гость
учение Церкви конечно дело богоугодное, но в убийствах лучше конечно разбираться с помощью Уголовного Кодекса.