ЗдоровьеAug 4

Почему ШОКОЛАД - идеальный перекус перед тренировкой для людей среднего возраста

nk_hauz/5T-fkcMnR.jpeg

Есть хорошие новости для всех любителей шоколада. Согласно новому исследованию, сладкая закуска может помочь людям среднего возраста тренироваться, потому что она дает идеальный эффект перед тренировкой. Исследователи обнаружили, что биоактивное соединение в какао увеличивает кровоток и облегчает выполнение упражнений за счет более быстрого поглощения кислорода. Поскольку скорость увеличения потребления кислорода в начале тренировки замедляется с возрастом, было обнаружено, что эти соединения особенно полезны для посетителей спортзала среднего возраста.