ЗдоровьеSep 6

Почему споры натощак вредны

Диетолог Пуджа Махиджа рассказала, почему не стоит спорить на голодный желудок.

nk_hauz/ICoqOgS7R.webp

По словам специалиста, раздражительность утром может быть связана с чувством голода. Поэтому, если предстоит важный разговор, она рекомендует устроить небольшой перекус. Таким нехитрым способом, по мнению эксперта, поможет избежать ссоры.

Дело в том, что чувство голода предусматривает снижение в крови уровня сахара. Из-за этого человек становится более подверженной влиянию эмоций, а не разума.

"В следующий раз, когда вы будете спорить, вы можете сначала съесть что-нибудь, прежде чем обсуждать что-то дальше", - говорит диетолог.