ЗдоровьеИсточник18 февр.

Почему стоит употреблять лимонную воду

Лимонная вода - уже только говоря вслух название этого напитка, мы сразу чувствуем свежесть. Она имеет многочисленные преимущества для здоровья, поэтому остается актуальной и летом, и зимой. Лимон - это универсальный фрукт, который употребляют во все сезоны. Он насыщен питательными веществами, необходимыми нашему организму.

nk_hauz/-mtoro2irtlttd20wbvq.jpg

Вот несколько известных преимуществ употребления лимонной воды:

Улучшение пищеварения и похудения. С древних времен врачи рекомендовали пить теплую воду натощак. И употребление той же воды с добавлением сока лимона способствовать улучшению общего самочувствия. Такой напиток предотвращает кислотный рефлюкс, стимулирует пищеварение и облегчает опорожнение кишечника. Он вымывает токсины из желудочно-кишечного тракта, уменьшает вздутие живота, снимает болезненные симптомы, сопровождающие нарушения пищеварения; в процессе усиливает метаболизм и ускоряет сжигание жира, помогая похудению.

Улучшение состояния кожи. Ароматная и освежающая лимонная вода способствует выведению из организма токсинов. Употребление перед завтраком стакана такого детокс-напитка поможет сделать вашу кожу гладкой и сияющей.

Укрепление иммунитета. Этот напиток, отличный источник аскорбиновой кислоты, которая усиливает естественную иммунную систему организма. Витамин С защищает вас от гриппа, простуды; формирует защиту от патогенных микроорганизмов, способствуя выработке белых кровяных клеток.

Предотвращение воспалению и анемии. Лимонная вода содержит антиоксиданты, калий, фолат, флавоноиды, некоторое количество витаминов группы В. Они предотвращают хроническому воспалению от окислительного стресса, а витамин С помогает усваивать железо из пищи; тем самым обеспечивая поддержание нормального уровня гемоглобина в организме.

Уменьшение риска появления камней в почках. Лимонная кислота из лимонов предотвращает появление камней в почках, увеличивая объем мочи. Если кто-то страдает от камней в почках, то для предотвращения их увеличению будет достаточно лишь 125 мл лимонного сока в день. Он повышает уровень рН в моче, укрепляя тем самым здоровье почек и предотвращая образование почечных камней.

💬 Последние комментарии
Елена
То стёб был и оккупанты в кавычках подсказка дурням,но и этого ты не понял, даже не удивилась.ибо знаю что ты есть.
Елена
Ахаха, даже не смешно,опять кирзачи,опять завистливые нищеброды, убожество ты,дно человеческой морали ,совести и сострадания,не человек ты вовсе,не человек.
Елена
Разница есть,огромная.
Елена
Не неси чушь,продажная тварь ты,не я,за ста видами колбасы побежал,очередей испугался,за боХатсвом погнался,пАном стать,ты от других убогих,ущербных ничем не лучше,,а получил это,не думал что так будет?а ведь было сразу ясно, всё, дальше стране конец,ты этого и не поймёшь.
наблюдатель
И происходит "насаждение примитивного национализма в культурной, языковой и гуманитарной политике". ... теперь "признают, что Зеленский не лучше Порошенко, а в последнее время стали признавать, что хуже". … и "с майданного скакания пошли все разрушения. В хозяйстве и в головушках Разруха" - всех доняла... "наступает момент, когда реальная обстановка начинает быстро сыпаться"...
гость
И происходит "насаждение примитивного национализма в культурной, языковой и гуманитарной политике". ... теперь "признают, что Зеленский не лучше Порошенко, а в последнее время стали признавать, что хуже". … и "с майданного скакания пошли все разрушения. В хозяйстве и в головушках Разруха" - всех доняла... "наступает момент, когда реальная обстановка начинает быстро сыпаться"...
Гость
И происходит "насаждение примитивного национализма в культурной, языковой и гуманитарной политике". ... теперь "признают, что Зеленский не лучше Порошенко, а в последнее время стали признавать, что хуже". … и "с майданного скакания пошли все разрушения. В хозяйстве и в головушках Разруха" - всех доняла... "наступает момент, когда реальная обстановка начинает быстро сыпаться"...