Почему вы должны добавить мед в свой рацион
Здоровье24 июня 2020

Почему вы должны добавить мед в свой рацион

Многие любят мед по его сладкий вкус. Его используют не только как добавку к чаю, но и для приготовления выпечки и маринования мяса. Также мед издавна использовался для укрепления здоровья.

Часто можно встретить рекоендации заменять медом рафинированный сахар, поскольку он имеет меньшую калорийность. Также мед часто используют для ухода за лицом и волосами. Вот несколько впечатляющих причин, по которым вы должны добавить мед в свой рацион:

Мед имеет противогрибковые и антибактериальные свойства. За счет этого мед помогает быстрее побороть инфекции. Лучше всего эти свойства проявляет именно сырой сед.

Мед помогает бороться с кожными проблемами. Маска из меда поможет снять раздражение. Кроме того, мед эффективен против кожных инфекций, особенно грибковых.

Мед улучшает пищеварение и помогает предотвратить кислотного рефлюкса. Он уменьшает поток кислоты, которая поднимается вверх пищеводом и убирает дискомфорт.

Мед помогает снять боль в горле. На самом деле, это один из древнейших средств, которые использовались против боли в горле. В этом помогают его антибактериальные свойства. Усилить их можно, если смешать мед с соком имбиря. Несколько приложений такой смеси дадут ощутимый результат.

Однако, следует помнить, что мед нежелательно употреблять в больших количествах. Также его нельзя давать детям до одного года.

Написать комментарий