ЗдоровьеИсточник4 мая

Почему взрослый человек грызет ногти и чем это грозит здоровью

Как же избавиться от назойливой привычки?

Почему взрослый человек грызет ногти и чем это грозит здоровью. Как же избавиться от назойливой привычки?

nk_hauz/-mzqou-cvp6atsekcgjr.jpg

Привычка грызть ногти, которая появляется в детстве и проходит с возрастом, на первый взгляд кажется безобидным. Однако, с некоторыми людьми она может оставаться всю жизнь.

Многие начинают часто грызть свои ногти, будучи детьми, но со временем перерастают это. Но бывают случаи, когда привычка преследует человека всю его жизнь. В этом случае необходимо обязательно обратить внимание на подобную склонность. Она считается психическим расстройством и называется в научной среде онихофагией.

Причины появления привычки

- попытка занять себя или отвлечь при сильном разочаровании, скуке или нетерпеливости;

- максимальная концентрация на определенном деле;

- способ облегчения чувства тревоги или нервозности;

- симптом одного из психических состояний, таких как синдром дефицита внимания и гиперактивности, депрессивное расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство и тревожное расстройство.

вред здоровью

Повреждения ногтя и кожи

Если часто кусать ногти, можно повредить кутикулу и ткани вокруг нее. Некоторое время человек будет чувствовать болезненность вокруг ногтя.

грибковые инфекции

Кроме того, что внешний вид ногтя будет испорчен, привычка может сделать его склонным к грибковым инфекциям. Это особенно опасно, поскольку если не перестать грызть ногти, вредные микроорганизмы попадут в рот.

Нарушения работы желудочно-кишечного тракта

Люди, которые грызут ногти, могут нечаянно глотать маленькие кусочки, что может спровоцировать проблемы с пищеварительной системой. Увеличивается риск желудочных и кишечных инфекций.

Как справиться с привычкой

Часто подстригайте ногти

Если вы регулярно стрижете ногти, соблазн начать грызть их будет меньше.

Используйте лак для ногтей

Женщинам можно наносить лак, который будет жаль портить. Кроме того, он является горьким на вкус.

носите перчатки

Чтобы избавиться от вредной привычки, можно в течение некоторого времени пытаться все время носить перчатки. Для этого отлично подойдут хлопчатобумажные перчатки, в которых будет не так жарко, но доступ к ногтю будет ограничен.

Следите за собой

Старайтесь понять, в какой момент вы начинаете грызть ногти. Обращайте на это внимание и силой воли останавливайте себя.

альтернатива привычки

Чтобы отучиться кусать свои ногти, можно попробовать переключиться на другое. Например, использовать жевательную резинку или занять руки антистрессовым мячом.

💬 Последние комментарии
Не Елена
Слышь, старая ТП, по твоим высерам видно как ты хочешь "... человеческого доброго отношения между людьми...", ха. Ты хоть бы не позорилась тут своей тупостью. У тебя всё-таки с головой проблемы - писать всякий бред, обсирать, обязываться, а потом говорить про справедливость и добрые отношения. Лечиться надо, в Кащенко тебя не долечили.
Гiсть
Дайте пожалуйста адрес Центра по анализу, вышлю туда свой кал для анализа, "поскольку гибридные угрозы становятся более острыми" и это напрягает.
Елена
Цитаты опять
Елена
Он делает плохое, разве не видно?
Елена
Шмуля сало не ест, нельзя,а я не Шмуля,сало ем, чуть чуть
Весёлый Роджер
«Елена - 15 мая 2020 - Вжился в роль понимаешь?ха.Что сделаешь,талант актёра или кого там( прим. моё- ПОДДОНКА!!!) ,не пропьёшь,ха.Так и живу ,Еленой,ха.Уже свыкся,ха.» А Украина идёт в }|{oпу, а не у Европу. Сала Уронили – тюю, так хероям бандитам вже мало! ---- «Елена -26- апреля – 2020 - Ты Луночка не особо то и пугай,.... и найти тебя времени надо пять минут, поэтому пугать меня не стоит,все под Богом ходим,ха.» ------ «Елена -21 августа 2020- Ебало закрыл сука,а то ещё пиздеть будет, уёбок.смотри у меня,жить то ге бессмертная у тебя,подонок.А Украина идёт в Европу!» Сало уронили – хероям убийцам мало!
Луна -2
Тогда пусть едет в свою благословленную Америку, и пусть поживет там, в богатой Америке.Только пусть потом не жалуется, что В Украине и России жить было лучше и сытнее, чем в богоизбранной Америке.Добрый вечер Роджер. .