Почему женщинам важно ежедневно употреблять чернослив, особенно после 40 лет
Здоровье20 апреля 2021

Почему женщинам важно ежедневно употреблять чернослив, особенно после 40 лет

Все люди подвергаются изменениям в организме, на каждой стадии развития. Происходит это и с перестройкой женского организма после 40 лет. Им свойственны также перепады настроения, причем в резкой форме. Чтобы избежать таких сильных изменений в организме необходимо добавить в свой рацион чернослив.

польза чернослива

Состав у чернослива такой, что помогает успокоиться, сглаживает эмоциональные скачки, помогает бороться с апатией, скукой, бессонницей и раздражительностью.

В черносливе много калия, который помогает поддерживать здоровье стенок сердца и сосудов. Чтобы покрыть 65% нормы потребления калия организмом в сутки нужно съедать 100 г чернослива.

В состав чернослива также входит кальций. Из-за снижения кальция в период климакса и менопаузы у женщин может развиться остеопороз. В следствии чего чернослив идеально подходит для улучшения этого показателя.

Если периодически употреблять чернослив, то можно отрегулировать работу кишечника, если она нарушена. Этот продукт нормализует вес, помогает снизить уровень жидкости в организме, предотвращает отечности, активизирует деятельность почек.

Пектин и каротин, находится в составе чернослива улучшает зрение. Его следует употреблять при заболеваниях почек, при атеросклерозе и ревматизме.

И самое главное для женщины - это сохранение молодости. Благодаря содержанию в плодах антиоксиданта, кремния и биотина можно улучшить состояние кожи. Она станет гладкой, чистой, исчезнет дряблость, шелушение, а волосы станут шелковистыми.

Если съедать пять плодов чернослива, то можно уберечься от рака. Но все же у этого продукта и противопоказания, чернослив нельзя есть людям, страдающим сахарным диабетом, мочекаменной болезнью и ожирением.

Написать комментарий
💬 Последние комментарии
КОТ
Быстрее бы недогосударство исчезло с карты мира и все вздохнули бы облегчено!!!
Коса и камень
Какой правдой? Это ж махровые патриоты. В их убийстве обвиняют агентов Кремля... А правды тут никогда не было и нет. "Ложь и зло - погляди, как их... лица грубы".
Бремя белого человека
Не пали контору! Ты мешаешь нести свет факела демократии и слово истины отсталым народам в леса Амазонки!
кипчак
"Ах, обмануть меня не трудно!.. Я сам обманываться рад!" Для малообразованныи и малокультурных, воровство, подлог, обман - обычное дело. Врут, как дышат. Однако, рано или поздно, правда вытесняет бессовестную ложь.
Миротворчество
Тю! Так пусть в Афганистане сами разбираются как им жить. Они ж раньше без ценных советов жили и дальше будут жить исключительно так как у них получится. А с другой стороны, тоже могут других поучить жизни. Но это, почему-то, называют терроризмом.
кипчак
Какой прогресс! До этого в неполживых украинских СМИ больше ходила версия о том, что телеканал сам себя обстрелял. Еще один пример для сравнительной таблицы преступлений помаранчево-гидных, когда первоначальная версия кардинально расходится с действительностью, доказательствами и фактами. До окончательного предъявления нроду правды далеко, но ее все труднее скрывать и фальсифицировать.
кипчак
Бандеровские методы борьбы с правдой и ее носителями, а купить-нанять убийц, тем или иным способом в нищающей стране, не представляет большого труда. Если из галицкого бандеровского кодла лапы дотянулись до Николаева, то дела совсем плохи. Скоро не то что возмущаться нацистскими символами и шествиями страшно будет, а всем дружно придется зиговать, чтобы в концлагерь (в лучшем случае) не отправили.