ЗдоровьеИсточник23 нояб.

Полезные свойства манго

Полезные свойства манго.

nk_hauz/JzmZZDp7g.png

Манго – экзотический фрукт, обладающий множеством полезных свойств.

Он поступил к нам из Азии, пользуется огромным спросом среди украинцев и принадлежит к фруктам, имеющим низкую калорийность.

Полезные свойства манго

Манго содержит витамины А, В, С, D, Е.

Витамин А отвечает за состояние зубов, кожи и волос, а также за зрение.

Витамины группы В помогут справиться со стрессом и повышают устойчивость организма к инфекциям.

Витамин С имеет больше пользы, чем вы себе представляете. Он улучшает самочувствие, сон и аппетит, а также враг простуды. Ведь помогает быстрее ее побороть. Даже маленький кусочек фрукта насыщает организм необходимым количеством витамина С.

Витамин D отвечает за память и состояние мышц.

А витамин Е отвечает за состояние нашей кожи, эластичность и собственно молодость.

Кроме того, манго включает в себя аминокислоты, которые не наш организм сам не производит.

Имеет кальций, фосфор и железо.

Несмотря на то, что манго низкокалорийный продукт, он содержит много сахара: фруктозу, сахарозу, глюкозу, ксилозу, мальтозу. Поэтому Утро в Большом Городе вынуждено тебя предупредить: если ты страдаешь сахарным диабетом, то от манго стоит отказаться. А в других случаях этот фрукт улучшает пищеварение.

Почему стоит есть апельсины – полезные свойства ягоды

И хотя этот тропический фрукт обладает множеством полезных свойств, но это не значит, что ты должен есть его каждый день килограммами.

Ведь чрезмерное употребление, как минимум, вызовет боли в желудке.

Напомним, раньше мы рассказывали, как выбрать авокадо.

💬 Последние комментарии
СТЕСНЯЮСЬ СПРОСИТЬ..
А В СЛУЧАЕ НАПАДЕНИЯ уКРАИНЫ НА РОССИЮ, СЕВЕРНЫЙ ПОТОК-2 ПРОДЛЯТ ДО ПАРИЖА?
СТЕСНЯЮСЬ СПРОСИТЬ...
А В СЛУЧАЕ НАПАДЕНИЯ уКРАИНЫ НА РОССИЮ, СЕВЕРНЫЙ ПОТОК-2 ПРОДЛЯТ ДО ПАРИЖА?
Весёлый Роджер
Правильно ... "...но от тайги до британский морей, Русская армия всех сильней!..."
ХОДЯТ СЛУХИ...
Ходят слухи, скоро куйев будет зваться "ПСАКИ СИТИ" ! Ну а кхаркив" - " БАЙДЕН БАЙДЕН" ОБЗОВУТ!!! ДА НЕ ДАЙ БОГ!!!
Весёлый Роджер
ДАЕШЬ ГАЗ у Эуропе по 3000 евро!!! А по ПЯТЬ? А куда пропали пиндосные газовозы - кто бачил? А скики же было ору у этих наёмных пропа_Хандонов про пидтримку от пиндосов! Мол не нужен Европе рассейский Газ, так писал Шмуля, старый пыдарас! Скики же Газ будэ на эвро-Хабах для щирых холопов, с учётом неуёмных аппетитов их воров-керивников? Ось цэ пытання - ЖЕСТЬ! Но нычого - Хлавное шо? Шо вы ни пид москалями! Що вас грабят патриотичные та щирые бандиты! Сало не уронили?
СТЕСНЯЮСЬ СПРОСИТЬ...
А В СЛУЧАЕ НАПАДЕНИЯ уКРАИНЫ НА РОССИЮ, СЕВЕРНЫЙ ПОТОК-2 ПРОДЛЯТ ДО ПАРИЖА?
СТЕСНЯЮСЬ СПРОСИТЬ...
А В СЛУЧАЕ НАПАДЕНИЯ уКРАИНЫ НА РОССИЮ, СЕВЕРНЫЙ ПОТОК-2 ПРОДЛЯТ ДО ПАРИЖА?