ЗдоровьеИсточник16 дек.

Полезные свойства сушеного инжира

Фиги, смоква, винная ягода – его называют по-разному.

nk_hauz/rVXOMGT7g.png

Этот экзотический фрукт славится своим привлекательным фотографом эстетическим видом и незабываемым нежным вкусом.

А еще в сушеном и свежем виде имеет множество полезных свойств: применяется для профилактики рака, лечения бронхита и щитовидки.

Все это об инжире.

Утро в Большом Городе сейчас расскажет, в чем заключается польза этого заморского фрукта.

Полезные свойства инжира

Укрепляет иммунитет

Инжир является отличным источником витаминов и микроэлементов.

В частности, в нем в достаточном количестве содержатся антиоксиданты, витамины группы В, А, С, К, Е и бета-каротин, а также минеральные вещества – калий, кальций, магний, фосфор и железо.

В сушеном инжире калия почти столько же, как и в финике, а железа больше, чем в яблоке. Поэтому фиги рекомендуют принимать в пищу больным анемией и беременным.

Неудивительно, что такой богатый состав инжира укрепляет организм и улучшает общее самочувствие человека.

Способствует работе кишечника

Мякоть плода содержит клетчатку, необходимую для правильного пищеварения.

Благодаря этому, инжир оказывает легкое слабительное действие и способствует работе желудочно-кишечного тракта.

Улучшает работу сердечно-сосудистой и нервной систем

Инжир приравнивается к медикаментам, когда приходится лечить сердечно-сосудистую систему.

Он помогает снизить давление и положительно влияет на деятельность сердца, а фермент фицин предотвращает образование тромбов и снижает уровень холестерина в крови.

Также фиги оказывают положительное воздействие на нашу нервную систему и считаются отличным методом профилактики стресса.

Помогает при простуде и бронхите

Инжир славится своими жаропонижающими и противовоспалительными свойствами, а еще отлично помогает организму бороться с кашлем.

Поэтому начать употребление сушеного инжира в осеннее время – прекрасная идея.

Способствует похудению

Клетчатка инжира, о которой мы писали выше, помогает надолго утолить чувство голода.

Сушеные фиги могут заменить калорийные сладости и стать твоим любимым полезным перекусом.

А его потогонное действие поможет избавиться от лишнего веса.

Кому не стоит есть инжир?

тем, у кого есть воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте и мочеполовой системе;

людям со склонностью к образованию камней;

гипотоникам (инжир может снизить давление);

людям с сахарным диабетом и гастритом нужно иметь меру с сушеными плодами из-за их калорийности (257 ккал на 100 г);

💬 Последние комментарии
Франкоговорящий китаец
Так это получается ещё более жесткая цензура чем при СССР. Там спокойно себе ходили книги на украинском. Фильмы на украинском и много чего ещё. Язык в чём виноват? Ну запретите немецкий, была же война с немцами.
странности пэрэклада универа ПОП.лавЬского
slave = ведомый кем то, преклоняющийся перед... - славянин = огне-поклонник, язычник, поклоняющийся огню... ещё до крещения (куевской)Руси никому неизвестным Иешуа из какого то Назарета выпускникам Поющего ректора это не понять - ЭТО ДРУГОЕ
странности перевода
slave = раб ,, slavs = славянин
Флойд НАШ !!!
США превращает белых украинцев в людей второго сорта
Гражданская война в США неизбежна
Немцы возложили на Украину ответственность за развязывание второй Мировой войны с Гитлером в 1941-45 гг
Крым НАШ !!!
в каком году Рука Кремля подарила Украине Крым ???
Горбатый
Жопа - это туда! Верной дорогой идете!