ЗдоровьеOct 11

Полезный свойства йогурта - почему важно есть этот вкусный продукт

Йогурт - один из популярных молочнокислых продуктов. Он не только прекрасно подходит, но и обладает целым рядом лечебных свойств.

nk_hauz/-yxOMXDnR.jpeg

Полезные свойства йогурта

Йогурт для пищеварения

Йогурт - это отличная поддержка для системы пищеварения.

Благодаря высокому содержанию живых бифидобактерий, он улучшает кислотность желудка, предотвращает диареи, запора и даже рака кишечника.

Ты не только прекрасно чувствовать себя, но и заметишь, как улучшилось состояние кожи.

Йогурт сжигает жир

Натуральный йогурт содержит важную вещество L-карнитин, которая помогает сжигать жир.

Чтобы увидеть эффект, нужно сочетать ежедневное употребление йогурта с умеренной физической нагрузкой.

Дело в том, что при сжигании жиров в организме высвобождается энергия, которая повышает эффективность твоих тренировок. Поэтому не забывай выпить стакан йогурта за час до посещения спортзала.

Йогурт для женского здоровья

Молочнокислые бактерии, содержащиеся в йогурте, защищают организм от грибковых заболеваний и заботятся о нормальном состоянии микрофлоры.

Именно поэтому женщины, которые любят этот продукт, менее склонны к неприятному женского заболевания - молочницы.

Йогурт замедляет старение

Кажется, эликсир молодости найден! Ученые доказали, что йогурт способен замедлять процессы старения организма.

А все потому, что полезную содержит молочную кислоту.

Она убивает вредные бактерии, которые вызывают процессы гниения пищи в кишечнике.

Йогурт улучшает иммунитет

У людей, которые регулярно употребляют не меньше стакана йогурта в день, возрастает количество T-клеток в крови.

А, как известно, именно они помогают организму противостоять вирусам, бактериям и аллергенам.

Отметим, что все это касается натурального йогурта без сахара и других добавок. Поэтому отдавать предпочтение желательно именно ему. А фрукты, ягоды, мед или другие добавки ты можешь добавить самостоятельно.

💬 Последние комментарии
Антиелена
Не, Ленка-белка, одних слов мало, тебе надо платить и каяться. Майданушка ты хренова! Начни с предоплаты за отопление за всю зиму!
е
когда собаке делать нечего, она яйца лижет.... ну вот КАК отмена перевода часов будет противодействовать "российской агрессии"?...если ту же Россию абсолютно не смущает наличие на своей территории 7 или 8 часовых поясов..... дебилы блин....
е
Елена, так что ВСЕ эти люди недоумки ничего не понимающие или ТЫ тупая дура?? Ты когда за СВОИ слова отвечать начнешь, брехло? ТВОЙ герой Сеня-кролик тоже недоумок у тебя???))))
е
СРАЗУ видна ВСЯ мощь тупого интеллекта... Тебе склеротичке напомнить ТВОИ утверждения по газу, по развитию промышленности??? Ты когда за СВОИ слова отвечать начнешь, а брехло трепливое??? Не можешь за свои слова отвечать, тогда заткнись и вали отсюда в свою Америку к морячкам под мост!!!
:-(
Даун
:-)
ФилосоФ трех строк
:-(
голос с того света...