ЗдоровьеИсточник3 дек.

Помело – полезные свойства экзотического фрукта

Этот загадочный заморский фрукт с очень симпатичным названием не мог остаться без нашего внимания.

nk_hauz/ycjyUmhnR.png

По вкусу помело напоминает смесь апельсина с грейпфрутом и выглядит довольно привлекательно.

Созревание его плода приходится на февраль.

Врачи именно в этот период советуют есть помело, ведь он готов защитить от вирусов и инфекций!

Полезные свойства помело

Источник питательных веществ

Врачи утверждают, что помело – чемпион среди цитрусовых по количеству витаминов.

Он является богатым источником бета-каротина, а значит замедляет процессы старения.

Также содержит множество других минералов:

кальция – для зубов и костей;

железа - для хранения и транспортировки кислорода;

магния – для поддержания иммунной системы;

фосфора – для синтеза энергии

меди – для построения белков и ферментов.

Укрепление иммунитета

Зимой или в период межсезонья просто необходимо употреблять помело.

Этот фрукт, как и все другие цитрусовые, богат витамином С.

А значит, повышает сопротивляемость организма, помогая ему бороться с вирусами и инфекциями.

Низкокалорийность

Помело — просто сокровище для всех, кто следит за фигурой или пытается похудеть.

Его калорийность составляет всего 40 ккал на 100 г.

Поэтому фрукт станет отличным перекусом или дополнение к легким салатам и десертам.

Лечебные свойства

Несмотря на низкую калорийность, помело полон целебных свойств.

Благодаря питательным веществам и минералам, он по-настоящему способен лечить!

Регулирует АД, улучшает работу пищеварения и сердца, повышает работоспособность и концентрацию.

Его преимущество перед другими цитрусовыми – оптимальное количество лимонной кислоты: достаточно, чтобы стимулировать обновление клеток и способствовать выделению токсических веществ, но при этом не вредить зубам и желудку.

Кому из помело стоит осторожничать – противопоказания

Какими бы соблазнительными ни казались свойства помело, этот фрукт все равно может навредить.

Лучше не употреблять его:

аллергикам;

людям с язвой желудка или двенадцатиперстной кишки;

при повышенной кислотности;

при гепатите, нефрите и колите.

Также следует помнить, что цитрусы мешают нормальному усвоению лекарства, уменьшая впитывание или усиливая их действие.

💬 Последние комментарии
Игбун Хохлов
По стандартам ЕС. https://www.youtube.com/watch?v=uU79Y84J0r8
Весёлый Роджер
Шмуля писал, шо папа военный был и с ним был не согласен по политичным вопросам. А вот маму Шмуля видно сам порешил, та цэ от любви большой. Щоб не мучилась - бо ела много, целых два кусочка хлеба. Цэ для Шмули была огромная трагедия в такой трате! Живёт он сейчас ОДИН, тому що вин редкостная гнида и жидяра такой - каких свет ещё не видовал. Старик Плюшкин по отношению к нему - просто расточитель. Ну представь, вся квартира в кирзе, кальсонах, трусах синих, новых и ГЛАВНОЕ в б/у- ведь ничем падаль не брезговал - ВСЁ тащил до хаты! И до хрена ещё др. амуниции со складов ЮГВ. Как же Шмуля поддонок мечтал на этом разбогатеть, та в Америку улететь та всех на фую оттуда вертеть!
Весёлый Роджер
Согласен шановний "е". Смартфон сука за 10 000 грн насосал, а налогов с миньетов и дупных приветов не платит падлюка! «Елена - 03 января 2020 -… ничего неделаньем, сидит на печи ничего не делая ваш Иван дурак, щуки вошебной ждёт, ждун,…» Быть проституткой чи пыдарасом в колонии США – это почётно и выгодно!
Весёлый Роджер
ШМУЛЯ пыхва твоей Америке - почти МУЛЬОН трупов!!! Ну що ТВАРЬ сбрешешь?
Весёлый Роджер
А ты Шмуля Писдунович за Роджером уточку выносил чи в том западном госпитале сортиры мыл? ЭЙ ВРУН эбаный отвечай! ТЫ ЖЕ МРАЗЬ, ТВАРЬ и МРАЗЬ! Ты же ВСЁ здесь пиСдишь -ПОЛНОСТЬЮ! Жидяра ты наглая ТУПАЯ и ванючая!
Весёлый Роджер
А на фуя воно нужно - вот жешь шо МРАЗЬ пропа_Хандон пиндосный вам кажет: «Елена – 10 апреля 2021 - Всё будет хорошо,не беспокойся,там в Америке,… поможет построить и обустроить страну, …» Сало уронили, хероям убийцам детей мало! Уси гуртом воем – щенывмырла…! ОЙ Тюю… панове эуропеиды, вы явно проЭбали неньку - «… паночка вже давно померла…!»
Весёлый Роджер
Фуйли ты ТВАРЬ пархатая Шмуля с больной и ТУПОЙ головы на вумную перкладываешь ваши хунтовские проблемы! За що скакали - то и нас_какали ждуны эуропеидные! А это не те бабульки що пирожки до майданутых таскали? Ну так и получите Спасибо от рагуль! «с самого начала виноват Роджер, захотелось ему колбасы разных видов и без очереди» - ЭЙ вор-несун партЕйный, Шмуля пархатая ты Тварь приспособленец, с полным холодильником продуктов, а шо здесь такого ЗАПРЕДЕЛЬНОГО в этом желании? Чем же оно плохо? Ну хотя бы жили бы как в соц. странах! А то же була полная ПАРТОКРАТНАЯ ЖОПА во ВСЁМ!!! Поясни ТВАРЬ продажная!!! Заметь МУДАК - не яхты, не машины, не виллы, а ПРОСТАЯ колбаса, которую при отсталом ЦАРЕ экспортировали по ВСЕЙ Европе, а при Союзе народ стал жить у жопе!!! Отвечай МРАЗЬ брехливая! А ну да, сейчас напишешь – при Царе смартфонов не було! МРАЗЬ ты Шмуля и пиСдун продажный- холуй нацисткий!
Авторские статьи