ЗдоровьеИсточник28 дек.

Помело – полезные свойства экзотического фрукта

Этот загадочный заморский фрукт с очень симпатичным названием не мог остаться без нашего внимания.

nk_hauz/Tx7AMGA7g.png

По вкусу помело напоминает смесь апельсина с грейпфрутом и выглядит довольно привлекательно.

Созревание его плода приходится на февраль.

Врачи именно в этот период советуют есть помело, ведь он готов защитить от вирусов и инфекций!

Полезные свойства помело

Источник питательных веществ

Врачи утверждают, что помело – чемпион среди цитрусовых по количеству витаминов.

Он является богатым источником бета-каротина, а значит замедляет процессы старения.

Также содержит множество других минералов:

кальция – для зубов и костей;

железа - для хранения и транспортировки кислорода;

магния – для поддержания иммунной системы;

фосфора – для синтеза энергии

меди – для построения белков и ферментов.

Укрепление иммунитета

Зимой или в период межсезонья просто необходимо употреблять помело.

Этот фрукт, как и все другие цитрусовые, богат витамином С.

А значит, повышает сопротивляемость организма, помогая ему бороться с вирусами и инфекциями.

Низкокалорийность

Помело — просто сокровище для всех, кто следит за фигурой или пытается похудеть.

Его калорийность составляет всего 40 ккал на 100 г.

Поэтому фрукт станет отличным перекусом или дополнение к легким салатам и десертам.

Лечебные свойства

Несмотря на низкую калорийность, помело полон целебных свойств.

Благодаря питательным веществам и минералам, он по-настоящему способен лечить!

Регулирует АД, улучшает работу пищеварения и сердца, повышает работоспособность и концентрацию.

Его преимущество перед другими цитрусовыми – оптимальное количество лимонной кислоты: достаточно, чтобы стимулировать обновление клеток и способствовать выделению токсических веществ, но при этом не вредить зубам и желудку.

Кому из помело стоит осторожничать – противопоказания

Какими бы соблазнительными ни казались свойства помело, этот фрукт все равно может навредить.

Лучше не употреблять его:

аллергикам;

людям с язвой желудка или двенадцатиперстной кишки;

при повышенной кислотности;

при гепатите, нефрите и колите.

Также следует помнить, что цитрусы мешают нормальному усвоению лекарства, уменьшая впитывание или усиливая их действие.

💬 Последние комментарии
Антиелена
Не, а ну в кого такая ТП + ДБ?
Серж
Они все зрадники там когда пахнет жареным, вон Хорватия, Болгария уже подтянулись там Париж ну и все остальные.
антиЕлень
Елень. ты когда едешь на фронт?
Антиелена
А ты потрудись написать, оторви жопу от дивана. Все ж лучше чем свои говнопосты выкладывать!
Антиелена
Подожди, Ленка-дурилка-подстилка, а как же сывочелый криголам и клоун на рояле, которые умеют управлять страной? Опять спи@дела? Имей мужество признаться, как с мегабайтом. Хотя кому я это говорю? Ты, сучка за себя говори, а не за Роджера или кого-то еще.
Луна -2
Какие обстоятельства?НА ДЕРЕВНЕ ВЕСЬ ГОРОД ДЕРЖАЛСЯ. Именно деревня кормила и кормит город .Как ты этого не можешьь понять?Что не будет крестьянина не будет и хлеба и не будет города -Хлеб имя -существительное а не прилагательное Что будет если бабушкам запретят торговать молоком --куда его девать ? вЕДЬ НЕ КАЖДАЯ БАБУШКА ЖИВЕТ ВОЗЛЕ РАЙцентра И не к каждой бабушке ездит молоковоз из завода. Хорошо если будет хоть и дорого, а если нет ? и ИЗВИНИ -ОБСТОЯТЕЛЬСТВА создаем мы сами .своими глупыми указами . например, о запрете собирать ягоды .
Пориж сало, Україниць
У Парижі розпочалася зустріч 3радників...Франції, Німеччини та Росії.
Авторские статьи