Здоровьеnewsyou.info20 июн.

«Потеря сознания и инсульт»: врач рассказала, чего категорически нельзя делать в жару

Врач-терапевт Людмила Алексеева сообщила, что нахождение под прямыми лучами солнца противопоказано детям и людям с хроническими заболеваниями. В особой группе риска находятся люди старше 65 лет, у которых уже образовались явные или скрытые хронические болезни.

nk_hauz/-magrydbjxxq84apmaq5.jpg

Медик посоветовала всем, кто страдает болезнями сердца, у кого наблюдается повышенное или пониженное артериальное давление, всегда следить за прогнозами погоды, чтобы своевременно подготовить свой организм к «возможным лихорадкам».

«Не забывайте принимать лекарства, пить до двух литров воды, не выходить на улицу и в огород после 11 часов утра, когда активность солнца усиливается вдвойне. Вернуться на грядку можно будет после 17 часов, когда воздействие ультрафиолета снизится», — пояснила Алексеева.

Любителям спорта в жару тоже нужно снизить физическую нагрузку, чтобы не вредить своему сердцу.

Также уязвимы к воздействию агрессивных солнечных лучей малолетние дети. Врач рекомендует следить за самочувствием малыша, чтобы вовремя заметить симптомы перегрева.

Она напомнила, что главными признаками перегрева являются жажда, сухость в ротовой полости. Также может возникнуть резкая головная боль и подняться высокая температура.

Чтобы не допустить таких проблем, Алексеева советует избегать долгого пребывания на улице во время солнцепека. Выходить на прогулки лучше с 8 до 11 часов или после 16 часов.

Кроме того, врач подчеркнула, что на жаре нельзя употреблять алкоголь. Спиртное может привести к потере сознания и даже инсульту. Эксперт рекомендует заменить алкоголь на освежающие напитки — минеральную воду без газов или свежевыжатый фреш.

💬 Последние комментарии
Елена
Всё он в нормальном состоянии, не надо
Сонный Джо
Дедушка старый - ему пофиг, может ляпать языком что угодно, если не спит. К тому же Россия ни у кого мнения не спрашивает, как СШП - сказали, а там вам решать верить или нет.
Елена
Америка сказала России не признаём ваших красных линий по отношению к Украине,,финита ла комедия.
Елена
Никакая не финита,а только славное начало
Гость
Откуда Крым у Украины? Уберите, потому что это ее уже нет.
Елена
Не знаю через Европу или напрямую чтобы маржи больше было не скажу ибо не знаю,это бизнес козлоослик,зарабатываение денег,ты же этого хотел,ты это получил в полной мере.
РОССИЯ ЖДЁТ ХОЛОДОВ?
Россия для вторжения в украину применит ББМ - БОЕВЫХ БЕЛЫХ МЕДВЕДЕЙ! Драпающую в панике ЗСУ преследовать будут БПР - БОЕВЫЕ ПИНГВИНЫ РОССИИ, забрасывающие укров 120мм яйцами! А в это время куев будут бомбардировать БОЕВЫЕ ГАГАРЫ снарядами по 500кг. А вечером к украм прийдёт ПЕСЕЦ !!!